MINI CORSO GRATUITO
Impara a meditare in 7 giorni
Calma la mente, ritrova la tua serenità e riduci lo stress, con pochi minuti al giorno.
Vorresti meditare, ma… non sai da dove iniziare?
Hai provato, ma non riesci a essere costante?
Vorresti sentirti più calma?
Ascoltare in silenzio la tua voce interiore?
Capire chi sei e cosa vuoi?
Nei prossimi 7 giorni, ti guiderò passo dopo passo per trasformare la meditazione in una pratica semplice.
Iscriviti e ricevi GRATIS:
mini corso con 7 lezioni video
il mio diario della meditazione
trackers per stare al passo
suggerimenti per cuscini e posizioni
Non serve esperienza. Non servono ore di tempo.
Solo pochi minuti al giorno per migliorare il tuo benessere.
Inizia ora il tuo viaggio verso più calma e gioia!
Decine di migliaia di persone hanno già meditato insieme a me e scoperto i benefici di questa pratica millenaria. Per migliorare la propria vita quotidiana.
In soli 7 giorni scoprirai i benefici della meditazione e imparerai a praticarla con facilità.
Cosa riceverai iscrivendoti gratuitamente
📌 7 video pratici per iniziare subito a meditare
Giorno 1: Cos’è la meditazione e perché funziona
Giorno 2: Gli errori più comuni da evitare
Giorno 3: Come iniziare senza stress (e senza annoiarti)
Giorno 4: Il potere del respiro per calmare la mente
Giorno 5: Come trovare la pace interiore (anche nei giorni caotici)
Giorno 6: Visualizzazione per lasciare andare stress e tensioni
Giorno 7: Il segreto per essere costante e farla diventare un’abitudine
E non è tutto!
Riceverai anche
Una guida per rimanere costante nella pratica
Un diario della meditazione per tracciare i tuoi progressi
Suggerimenti pratici per iniziare al meglio
Introduzione allo “yoga delle mani” (mudra) per il tuo benessere mentale ed emotivo
Perché questo corso è diverso?
Semplice e pratico – Niente teorie complicate, solo esercizi guidati passo dopo passo
Solo pochi minuti al giorno – Perfetto anche se hai una vita piena di impegni
Adatto a tutte – Anche se non hai mai meditato prima
Trasformativo – In soli 7 giorni scoprirai come la meditazione può migliorare la tua vita
Vivere meglio il presente e smettere di sentirti sempre di corsa
Gestire pensieri intrusivi ed emozioni senza farti travolgere
Sentirti più serena, motivata e fiduciosa
Apprezzare la tua vita e praticare la gratitudine ogni giorno
Capire chi sei e cosa vuoi
Ascoltare la tua voce interiore e coltivare la tua spiritualità
Inizia ora la tua routine sana di benessere quotidiano: prenditi cura di te, sentiti in pace con te stessa e gli altri, e vivi la tua giornata con pensieri positivi.
Chi sono
Ciao, sono Giusi, Coach, insegnante di Yoga, Meditazione e Terapista del Respiro certificata.
Nel 2020 ho creato Happy Daily Home, una scuola online dedicata alla crescita personale femminile.
Il mio obiettivo?
Aiutarti a trovare la tua forza interiore, riscoprire la serenità e creare la vita che desideri.
E tutto parte da una cosa: prenderti del tempo per te stessa.
Fai ora il primo passo.
