Vorresti iniziare la tua mattina piena di energia?

Scopri cosa
Happy Daily – Per la mattina
può fare per te.

Risorse gratuite

Trova la tua autostima

Fai un mini-corso insieme a me, con fogli di lavoro, per migliorare da subito l'immagine che hai di te stessa.

Meditazione per la tua felicità

Iscriviti alla mia loveletter settimanale d’ispirazione, fempowerment e novità. E ricevi una pratica mindfulness audio gratuita per coltivare la tua gratitudine quotidiana.

10 minuti solo per te

Un mini-corso per imparare tecniche di respirazione, meditazione, mindfulness, crescita personale e yoga per trovare la tua calma interiore - in soli 10 minuti al giorno.

Chi sono

La mia missione è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

Secondo le tue regole.

Questa è la mia missione.

Sono qui per questo.

In regalo

Scopri le mie risorse gratuite per migliorare l’immagine che hai di te stessa, trovare la tua autostima e coltivare la tua felicita’ ogni giorno.

SCOPRI

Podcast

Vuoi trasformare la tua vita? Ascolta gratuitamente Happy Daily Podcast, dove ogni settimana ti metterò a disposione esercizi di coaching, meditazione guidate ed interviste con donne straordiarie!

ASCOLTA

Giusi Valentini_Crescita personale_products

crescita personale

Sei pronta per investire in te stessa e regalarti un percorso di crescita personale per imparare ad entrare in contatto con la tua forza interiore? Scopri i miei corsi online!

TROVA IL TUO PERCORSO

Podcast

Il podcast è un file audio che puoi ascoltare qui e puoi anche scaricare gratis sul tuo cellulare e portare sempre con te. Per utilizzare tutti quei „tempi morti“ della tua giornata, per imparare qualcosa di nuovo e stimolante. Che ti faccia crescere. Invece di guardare le foto sui social e magari dopo essere di malumore 🙂

Happy daily


Coltiva la tua felicità ogni giorno
con Giusi Valentini

Vuoi trasformare la tua vita? Vorresti avere più autostima? Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa?

Il mio podcast gratis Happy Daily è qui per questo. Ogni settimana ti metterò a disposizione semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, che ti ispireranno a spiccare il volo.

available-on-itunes

listen-on-spotify

Per scaricare i miei podcast gratis sul tuo cellulare puoi:

# Apple/Iphone: aprire ora la app viola che si chiama „Podcast“ e cercare con la lente di ingradimento “Happy Daily di Giusi Valentini”.

# Android: scarica ora le app gratis di distribuzione di podcast che trovi in Google Play, ad esempio Podcast Addict oppure Insight Timer, e cerca Giusi Valentini.

Sono tutte app gratuite.

Seguimi sui social

Cosa dicono di me

Sono un’avvocata, ho quarant’anni e due figli, una vita ben organizzata, ma spesso solo per gli altri. Di fronte a me stessa mi perdo e mi ritrovo alla fine della giornata frustrata e sviuotata. Ho chiesto a Giusi di aiutarmi in un momento di scelta difficile. La prima sessione di coaching è stata rivoluzionaria. Giusi mi ha guidato attraverso le mie mille cose da fare e mi ha sostenuto nel mettere a fuoco cosa volevo veramente. I suoi esercizi per tirare fuori la voce ed articolare finalmente un bel “NO” mi hanno aperto gli occhi su molte mie difficoltà che mi frenano nel mettere in atto le mie idee.

Il coaching di Giusi mi ha fatto decollare. Dopo una sola sessione avevo ridotto la mia lista infinita di cose da fare a 7 e nella settimana seguente son riuscita a FINIRNE 3!

Un’amica carissima che sconfinava e mi trascinava nei suoi drammi ha dovuto ascoltare una Giulia ben diversa, una Giulia assertiva, capace di determinare le sue proprie priorità e di mettere delle barriere. Non mi sento piu’ debole ed in balia degli eventi. Ho afferrato la mia vita per le redini e guido io. Stavolta vado dove voglio e, grazie a Giusi, non ho paura di affermare le mie voglie. Sono molto soddisfatta di questo coaching. Ogni donna ha bisogno di una buona dose di Giusi.

Giulia, avvocatessa

Giusi mi ha aiutato a riordinare il guazzabuglio delle mie idee. Mi ha fatto sentire a mio agio, ha compreso la mia situazione grazie alla sua esperienza personale e professionale.

Mi ha fatto bene, sentirmi rispecchiare tutte le risorse già presenti. Mi ha tranquillizzato sapere che non devo cominciare da capo, ma semplicemente cambiare corso.

Dopo la sessione introduttiva, abbiamo lavorato a diversi “prototipi di vita”, grazie a metodi di Design Thinking. Giusi mi ha guidata pazientemente nella giungla delle possibilità.

Alla fine sono uscita con il mio piano di vita preferito, pronta per andare nella direzione giusta. Senza coaching avrei forse scelto l’opzione “nessuna scelta”.

Per me questo è un grande successo.

Laura, studentessa

Quando sono andata da Giusi, ero bloccata in una situazione lavorativa difficile e non riuscivo a fare chiarezza tra mille pensieri. Una situazione non proprio ideale, per prendere una decisione ponderata. Giusi mi ha aiutata a sbrogliare la matassa e a isolare ogni possibilità, una per una.

Dopo aver fatto chiarezza su tutte le opzioni, grazie alle sue domande precise, l’ascolto attento e sensibile, Giusi mi ha aiutata a fare il prossimo passo. Nel corso della nostra conversazione, improvvisamente è diventato chiaro, quale era la decisione giusta per me. Oggi – a mesi di distanza – sono molto contenta di averla presa!

Non posso che raccomandare il coaching con Giusi, tornerei da lei con qualsiasi altro problema.

Sandra, ingegnera del suono

Il coaching con Giusi è arrivato al momento giusto e mi ha profondamente motivata a continuare a lavorare sui miei sogni e a trarre energia positiva anche da quelle che chiamiamo sconfitte.

Mi sono sentita molto compresa da Giusi. È stata in grado di filtrare aspetti importanti della mia vita professionale e li ha posti nella luce giusta. Consiglio vivamente Giusi come coach!

I cambiamenti nella vita sono sempre estenuanti e lasciano sempre dubitare di sè stesse.

È bello conoscere qualcuno che regali così tanta energia e motivazione. Oltre ad essere professionale, il coaching con Giusi è divertente, piacevole e disinvolto.

Marie, professoressa

Dove voglio andare, cos’è veramente importante per me, cosa mi diverto a fare di più?

Giusi ha la grande capacità di fare ordine in un mare di bisogni, desideri e visioni, riesce a trovare una struttura nel caos, e conosce piccoli trucchi per mantenere la concentrazione, soprattutto se si lavora in proprio o come creativi.

Mi ha trasmesso molta fiducia nelle mie capacità, mi ha fatto capire che posso guadagnare denaro con quello che so fare e che mi piace fare. Inoltre, mi ha fornito dei trucchetti utili, da usare tutti i giorni, su come rimanere concentrata, superare le insidie delle proprie strategie di procrastinazione e per ottenere risultati eccellenti ma fattibili, a riparo dalla pretesa di voler dare sempre e solo il massimo, fino al blocco o allo sfinimento.

Il coaching con lei è stato incredibilmente utile e stimolante!

Jana, regista teatrale

Daniela

Simona

Laura

Community

Vuoi entrare anche tu a far parte della meravigliosa community femminile di Happy Daily?

Entra subito nel nostro gruppo chiuso di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.

Ti aspettiamo lì!

Facebook Group Giusi Valentini

Sul palco

tedx trento

Qual è stata l’ultima volta che avete passato 5 minuti senza fare nulla? Senza distrazioni, telefono o internet? Niente chiacchere, cibo, libri? Senza pensare al passato o al futuro?

freelance_camp

Consigli metodi e trucchi per migliorare la gestione del lavoro, del tempo e delle risorse.

giusi valentini freelance camp
giusi valentini donnaon
giusi valentini tedx trento
giusi valentini solopreneur day 2018
giusi valentini berlin yoga conference
giusi valentini Yoga Alliance

A cosa serve il coaching

Hai conflitti nella tua relazione, in famiglia o con i colleghi? Sei insoddisfatta del tuo lavoro e vorresti cambiarlo o iniziare un’attività da libera professionista? Non ti piace cosa vedi allo specchio? Hai bisogno di un cambiamento, privato o personale, ma non sai bene quale e soprattutto come farlo?

Beh, con profondo rispetto, benvenuta nel club!

Sì, perché a scuola ci insegnano la matematica e in famiglia a mangiare bene con la forchetta, ma non ad entrare in contatto con i nostri desideri, e soprattutto a comunicarli in maniera chiara e diretta, senza aver timore, in modo che vengano rispettati.

Ora però arriva la buona notizia:
non importa se hai 20, 30, 40 o 50+ anni.
Possiamo sempre decidere di riscrivere la nostra storia e cambiare la nostra vita – da oggi, grazie ad un piccolo passo alla volta.

Senti qui:
Ti piacerebbe smorzare le discussioni e risolvere i conflitti, spiegando con calma e chiarezza il tuo punto di vista?
Come ti farebbe sentire, venir presa veramente sul serio?
Non sentirti più vittima del tuo passato, cavalcando le onde della vita con un sorriso sulle labbra?
Come sarebbe la tua vita da un anno a questa parte, se decidessi di non avere paura del tuo futuro, andando per la tua strada a testa alta, pronta per la prossima avventura?

Non male?
Perfetto. Sono qui proprio per ricordarti quali sono i tuoi superpoteri e come puoi farne uso, ogni giorno, per essere la “Wonder Woman” che meriti di essere. Sei pronta?

Il modo più comune in cui le persone rinunciano al loro potere
è pensare che non ne abbiano.

-Alice Walker-

Come fare a cambiare? Scrivimi!

Loveletter

Iscriviti alla mia Loveletter e ricevi la meditazione per la tua felicità!

Iscriviti alla mia loveletter settimanale d’ispirazione, fempowerment e novità. E ricevi una pratica mindfulness audio gratuita per coltivare la tua gratitudine quotidiana.
Iscrizione avvenuta con successo. A prestissimo!

Novità

Happy Daily ha giá raggiunto 400.000 downloads!
Grazie, grazie, grazie

Career Coaching Giusi Valentini

Zu meinem Minikurs anmelden!

Du erhältst 5 wöchentliche E-Mails um Dich selbst besser kennenzulernen und deine Superpowers zu entfesseln.

Super, hat geklappt. Bitte schau in deinem Postfach nach deiner Anmeldebestätigung, damit wir direkt loslegen können.

Career Coaching Giusi Valentini

Iscriviti al mio mini-corso gratuito!

Riceverai 5 email, una a settimana, per conoscere meglio te stessa e ricondurti ai tuoi super poteri.

Ottimo, ha funzionato. Si prega di guardare nella vostra casella di posta dopo la conferma della registrazione, in modo che possiamo iniziare direttamente.