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di Happy Daily
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Ciao Wonderwoman,
e benvenuta nel mio blog!
In questo spazio trovi articoli su:
- crescita personale
- meditazione e mindfulness
- benessere e cura di te stessa
- imprenditoria digitale
È bello che tu sia qui!
Namastè,
leggi l’ultimo blog post
Come comunicare in modo efficace e consapevole
Ti spiego come comunicare in modo efficace e consapevole, esprimendo i tuoi bisogni con coerenza e senza sensi di colpa.
Crescita personale
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Body Positivity: 3 consigli per amare il tuo corpo
Condivido con te 3 consigli per coltivare la body positivity, e non solo accettare il tuo corpo così come è, ma amarlo, considerarlo meraviglioso sotto tutti gli aspetti.
Come mantenere i buoni propositi
“Da gennaio sarà tutto diverso.” Ti riconosci in questa frase? Ti spiego come mantenere i buoni propositi, e raggiungere i tuoi obiettvi, grazie a tre elementi: chiarezza, motivazione, e, infine, una routine.
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Come il respiro “giusto” può aiutarti a calmare l’ansia
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l'ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco. Andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e...
Saper leggere e scrivere la lingua del corpo – body literacy
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Morning routine – A cosa serve veramente
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Meditazione e Mindfulness
Che cos’è la mindfulness e come può trasformare la tua vita
Che cos’è la mindfulness, e come si può praticarla nella vita di tutti i giorni? Te lo spiego in questo blog.
