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di Happy DailyCiao Wonderwoman,
e benvenuta nel mio blog!
In questo spazio pubblicherò periodicamente articoli su svariati argomenti:
• crescita personale
• meditazione
• mindfulness
• yoga
• respirazione e rilassamento
• cura di te stessa e benessere
• autostima
• imprenditoria digitale
La mia missione è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per possano esserti di ispirazione e aiutarti a crescere, e a diventare la donna che desideri essere!
È bello che tu sia qui!
Namastè,
Giusi
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5 consigli per cominciare bene la giornata
La mattina supplichi la sveglia di regalarti 10 minuti in più, la riprogrammi... e poi sei già in ritardo? Accendi il cellulare e sei travolta da messaggi e notizie? Arrivi a sera stanca, senza esserti presa neanche un momento per te? Benvenuta nel club delle persone...
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3 strumenti per superare le paure
La paura è una delle emozioni principali degli esseri umani, e tutte noi la proviamo. È un'emozione che mi ha accompagnata a lungo, e che a volte si ripresenta, ovviamente non invitata, nella mia vita. Negli anni ho imparato a gestirla. Senza darle troppo spazio o...
Come cambiare il tuo rapporto con il cibo
Il tuo rapporto con il cibo non è, probabilmente, neutro. Il rapporto con il cibo è spesso legato ad emozioni, talvolta positive e talvolta dolorose. Oppure a stati d’animo quotidiani, alla fase del tuo ciclo mestruale, alla stagione, al periodo della tua vita, ecc....
Come sbloccarti e realizzare i tuoi obiettivi
Il sentirsi bloccata è un’esperienza che condividiamo in tantissime, mi azzarderei a dire tutte. E non solo una volta nella vita! A volte a bloccarci è la paura, la mancanza di fiducia in noi stesse, oppure la mancanza di una visione, una missione o un piano reale e...
Superare la paura del giudizio
Hai paura del giudizio degli altri? Fai di tutto per compiacerli? Preferisci assumere una parte che non è la tua, invece di essere autentica, per paura di quello che gli altri potrebbero dirti? Ti senti spesso osservata? Giudicata? Quella del giudizio è una paura che...
Perché non credo nella morning routine
Credo nella routine. E credo nella flessibilità. Esatto, hai letto bene. Routine e flessibilità. Stai pensando adesso che sia impossibile conciliare questi due termini? Ora ti spiego. Non credo nell’alzarsi ogni mattina alle cinque, al meditare per un’ora, per...
