corsi online

Trova la tua
autostima

Emozioni Giusi Valentini corso online

Emozioni:

conoscerle, gestirle e trasformarle

10 minuti solo
per te

Trova la tua autostima_Giusi Valentini_Corsi online

Vorresti sentirti più sicura di te stessa?
Credere in te?
Vorresti liberarti dal giudizio degli altri e dai sensi di colpa?

Trova la tua autostima” è un corso online che ti sosterrà a farti scoprire la tua forza interiore, le tue risorse sopite, la tua natura fiera. Con questo corso potrai da subito cominciare a liberarti di vecchie credenze, sentirti più sicura di te stessa, e creare il tuo modo unico e personale di coltivare la tua autostima.

La mia missione è quella di accompagnare le donne – come te – a credere di più in se stesse. A darti il permesso di lasciare andare quello che ti tiene legata al passato, per poter creare un altro tipo di futuro. Quello che desideri per te. La mia missione è di accompagnarti a ri-trovare la tua luce interiore, la tua forza, e a darti la libertà di farla risplendere.

Tramite questo corso della durata di due settimane farai i miei migliori esercizi per l’autostima, i più efficaci e semplici, e frutto dell’esperienza di anni di coaching, con centinaia di clienti. Sono profondamente onorata e felice di poterli condividere con te, in versione online, per farti finalmente trovare la tua autostima.

Una volta nella tua casella di posta, il corso sarà tuo per sempre. Potrai dedicarti agli esercizi secondo i tuoi ritmi e i tuoi tempi. E farlo e ripeterlo tutte le volte che vorrai.

emozioni
Emozioni Giusi Valentini corso online
Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi?

Hai talvolta “esagerato”, esplodendo e arrivando a pentirtene?

Quante volte scegli di rinunciare alla tua autenticità e alla tua libertà interiore per un “finto” quieto vivere con le persone che ti stanno attorno?

Se è così, non sei da sola!

Sì, perché le nostre emozioni non sono tanto la conseguenza di quello che ci accade. Bensì del modo in cui interpretiamo e valutiamo ciò che ci accade.

Sviluppa la tua capacità di vivere insieme alle tue emozioni, imparando a riconoscerle, capirle, esprimerle e farle rispettare con questo video-corso di 5 settimane.
Questo video-corso online ti guiderà attraverso la teoria e la pratica per imparare a riconoscere le tue emozioni e dare loro un nome, cominciare a comunicare in maniera adulta quello che provi e diventare consapevole di come interpreti la realtà esterna e cambiare il tuo responso.

Il materiale di studio, i fogli di lavoro e il Journal Happy Daily saranno a tua disposizione dopo il tuo acquisto una settimana dopo l’altra, per darti il tempo di elaborare e praticare, un passo alla volta, senza fretta.

Al termine di questo corso online:

  • avrai a disposizione nuovi strumenti interiori che d’ora in poi ti sosterranno in qualsiasi momento della giornata, che sia nella tua vita privata o professionale.
  • Avrai imparato a conoscere la tua mente, sarai in grado di disciplinarla e di scegliere pensieri nuovi.
  • Ti sentirai più forte, sicura e pronta ad affrontare la tua vita, sia quella interiore che quella del mondo esterno.
10 minuti solo per te_Giusi Valentini_corsi online
Vorresti prenderti più cura di te stessa, senza sensi di colpa? Vorresti sentirti più calma e equilibrata durante la giornata?

Scopri come trovare il tuo equilibrio interiore con questo video-corso di 4 settimane per imparare come prenderti cura di corpo, respiro, emozioni e mente.

Ogni giorno esploreremo insieme esercizi semplici, di yoga, meditazione e mindfulness, da fare ovunque, per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente. Ognuno di questi elementi caratterizza il mio approccio alla crescita personale, e ha cambiato la mia vita negli ultimi anni.

Sono convinta che solo occupandoci di corpo, mente e spirito insieme, possiamo davvero raggiungere un equilibrio, nel nostro quotidiano.

È fondamentale prendersi cura di sé, in ogni nostro aspetto:

 

  • del CORPO, coltivando la sua mobilità con lo yoga, il rispetto e l’amore per esso
  • del RESPIRO, strumento incredibile in grado di cambiare il nostro umore e la nostro livello di energia in pochi minuti
  • delle EMOZIONI, che non sono le nostre nemiche, bensì le nostre alleate, e che possiamo imparare a gestire in modo che non ci travolgano più, ma che diventino la nostra risorsa preziosa
  • della MENTE, che grazie a strumenti di meditazione e mindfulness può raggiungere la calma, ogni volta che ne hai bisogno

Lasciati guidare in un percorso che ti aiuterà ad avvicinarti a te stessa, amarti per quella che sei. Facendo un passo in più, verso la vita che vuoi.

 

Una volta nella tua casella di posta, il corso sarà tuo per sempre. Potrai dedicarti agli esercizi secondo i tuoi ritmi e i tuoi tempi. E farlo e ripeterlo tutte le volte che vorrai.

Importante, avvertenza:

I prodotti (meditazioni, corsi online, eBook) di Giusi Valentini e Happy Daily forniscono strumenti e consigli utili che mirano alla conoscenza di sé, alla consapevolezza durante un percorso proprio di crescita personale. Giusi Valentini dichiara di non possedere (e di non dichiarare e di non voler dichiarare, che sia in modo esplicito o implicito) competenze mediche, psicologiche o psichiatriche. In questo senso, i contenuti di Happy Daily non sono in alcun modo da intendere come una diagnosi, una terapia, o come sostituzione ad una terapia psicologica o psichiatrica, ne come soluzione a disagi fisici o psichici di qualsiasi natura. I contenuti non possono in nessun modo sostituire il consulto di un medico specializzato. In caso di dubbio, disturbo e/o patologia conclamata, è consigliabile consultare il proprio medico di fiducia prima di sperimentare le tecniche di meditazione, rilassamento, yoga e crescita personale.

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