da Giusi Valentini | Mar 19, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come superare l’attaccamento – Storia zen Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? Secondo la filosofia Zen,...
da Giusi Valentini | Mar 5, 2021 | Coachings, Happy Daily
Morning Routine – A cosa serve veramente Hai difficoltà ad alzarti la mattina? Punti la sveglia almeno 3 volte per avere 10 minuti in più, ti rigiri nel letto, e ti ritrovi ad essere già in ritardo? L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per...
da Giusi Valentini | Feb 26, 2021 | Coachings, Happy Daily
Business Online – Come partire da zero Vorresti cambiare lavoro, o creare qualcosa di tuo, ma non sai cosa? Ti manca il coraggio di fare un passo in avanti? Hai paura del giudizio degli altri? In questo podcast ti racconto come ho trovato il coraggio di creare...
da Giusi Valentini | Feb 12, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come accettare il tuo corpo e te stessa ll regalo più grande che possiamo farci è quello di smettere di pensare che il nostro corpo sia per gli altri, invece che per noi. Fin da ragazza ho indossato reggiseni e costumi da bagno imbottiti. Da adolescente mi sono...
da Giusi Valentini | Feb 5, 2021 | Coachings, Happy Daily
Digital Detox – La mia esperienza Quanto tempo passi con il tuo telefono in mano ogni giorno? Secondo uno studio trascorriamo in media 3 ore e 15 minuti al giorno a telefono. Alcune di noi anche di più! Lo dobbiamo ammettere: siamo dipendenti dallo smartphone. ...
da Giusi Valentini | Gen 22, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come mantenere i buoni propositi Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”. Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un’attività in proprio. All’inizio di ogni cosa, come di un nuovo...
