da Giusi Valentini | Feb 21, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come imparare a lasciare andare La maggior parte di noi vive giornate frenetiche.Siamo stressate, di corsa, divise tra 100 cose da fare.Non ci fermiamo durante il giorno.Nel fine settimana non sempre ci concediamo tempo per ricaricare le batterie. Vogliamo sempre dare...
da Giusi Valentini | Gen 31, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come imparare ad essere costante Mano sul cuore: fai fatica a mantenere le promesse che fai a te stessa? Ti prendi un impegno, ti iscrivi ad un corso, vuoi andare a yoga o fare sport, compri un libro, vorresti meditare tutti i giorni, ti sembra sia arrivato il momento...
da Giusi Valentini | Gen 24, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come creare una sana routine – Diretta del 24.1 Non è solo importante porsi degli obiettivi e pensare ai buoi propositi. È altrettanto importante fermarsi ogni tanto e fare un check. Verificare dove si è. Quali sono le difficoltà. E trovare delle soluzioni che...
da Giusi Valentini | Gen 17, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come cambiare il rapporto con il tuo corpo Che rapporto hai con il tuo corpo? Lo guardi con amorevolezza, lo ringrazi, lo guardi con meraviglia? Oppure lo critichi tutte le volte che passi davanti ad uno specchio? Quando ti provi dei vestiti in un camerino lo guardi...
da Giusi Valentini | Gen 10, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come prenderti 10 minuti solo per te A volte pensiamo di dover avere un’ora al giorno per fare yoga, un’altra per la meditazione, per riflettere su noi stessa, sulla nostra vita. E poi c’è tutto il resto. Impossibile, diciamo a noi stesse. Come...
da Giusi Valentini | Gen 3, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come iniziare il 2020 al meglio – Riflessione d’inizio anno L’inizio di un anno nuovo, così come ogni inizio, è ricco di significato, perché ci suggerisce la possibilità di ripartire, in modo migliore. Rappresenta la possibilità di un nuovo inizio. Il che non...
