da Giusi Valentini | Gen 18, 2019 | Coachings, Happy Daily
La fine di un anno o l’inizio di un anno nuovo ci danno la sensazione che possiamo ricominciare. Che “basta” dire, esprimere o scrivere il nostro desiderio perchè si avveri. Perchè diventi realtà. Purtroppo ti devo deludere. Pensare a COSA cambiare...
da Giusi Valentini | Dic 7, 2018 | Coachings, Happy Daily
Cosa sento in questa situazione? Ci sono altre emozioni che dovrei provare adesso? Oppure sto bloccando le mie emozioni? Mi sto impedendo di esprimere emozioni spiacevoli? Oppure le sto accumulando per dopo? Spesso non sappiamo bene quali sono le emozioni che...
da Giusi Valentini | Nov 23, 2018 | Coachings, Happy Daily
Quante volte hai reagito alle esplosioni di rabbia delle altre persone con terrore? E quante volte hai pensato fosse tua responsabilità, sia l’origine della rabbia che farle poi calmare? Cambia la tua prospettiva sulla tua capacità di reagire alla rabbia degli...
da Giusi Valentini | Nov 2, 2018 | Coachings, Happy Daily
Impariamo la matematica, la grammatica, letteratura, fisica, biologia, e tante altre cose meravigliose. Ma quasi mai ci viene insegnato come gestire le nostre emozioni nel modo migliore, senza diventarne vittime bensì riconoscendole per quelle che sono. E se ci...
da Giusi Valentini | Set 23, 2018 | Coachings, Happy Daily
Ti senti perduta o schiacciata dagli avvenimenti? Ti addormenti la notte disperata? Non vedi soluzione ad una situazione dolorosa, che va avanti da tempo? Sei in una crisi, che ti sembra non avere fine? Un dolore che pare non passi mai? Sei in un circolo vizioso, che...
da Giusi Valentini | Set 2, 2018 | Coachings, Happy Daily
Soffri di ansia la sera? Fai fatica ad addormentarti? Appena ti stendi a letto, la tua testa comincia a correre dietro pensieri, emozioni, situazioni vissute durante la giornata? Questo strumento ti aiuta a rilassarti, sentirti più felice ed addormentarti con un...
