da Giusi Valentini | Ago 23, 2018 | Coachings, Happy Daily
Hai dormito male? Ti sei svegliata spesso la notte? Hai avuto incubi? Ti sei rigirata tutto il tempo? Ti alzi distrutta, anche se hai dormito tanto? E invece vuoi alzarti anche tu la mattina piena di energia? Prova subito questo strumento pratico e semplice, che...
da Giusi Valentini | Ago 12, 2018 | Coachings, Happy Daily
Ogni giorno viviamo emozioni forti e negative, che ci mettono in crisi. Rabbia, paura, frustrazione, tristezza, impotenza. Spesso però non sappiamo come gestirle, e lasciamo che ci prendano e trascinino via. In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per...
da Giusi Valentini | Ago 2, 2018 | Coachings, Happy Daily
Mindfulness è una parola un po’ di moda, e a volte non si sa bene cosa voglia dire. Oggi ti voglio raccontare cos’é, ma soprattutto che effetto reale e positivo ha nella mia vita, se praticata ogni giorno. Ti racconto quali sono gli strumenti che applico...
da Giusi Valentini | Lug 8, 2018 | Coachings, Happy Daily
Come cambiare prospettiva sul senso di impotenza Non posso, non ho le capacitá, non ce la faccio. Quante volte hai pronunciato queste frasi, ancora prima di provare? Solitamente pensieri di questo tipo bloccano ogni impulso e portano all’impotenza. Oggi ti...
da Giusi Valentini | Giu 10, 2018 | Coachings, Happy Daily
Quante volte – al giorno – ti senti inadeguata come donna, partner, amica, mamma, al lavoro? Scopri in questo podcast come smettere di sentire la tua inadeguatezza, l’insicurezza, la timidezza, l’ansia, come superare la paura, il disagio che provi con te...
da Giusi Valentini | Mag 27, 2018 | Coachings, Happy Daily
Sono pigra, non posso chiedere di più, non troverò mai di meglio. Quante di queste ed altre storie racconti a te stessa ogni giorno, senza esserne cosciente? E senza sapere che effetto hanno su di te, le tue scelte, la tua vita? Scoprile con questo breve e semplice...
