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Happy Daily
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Come ho trovato la mia autostima
In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima. Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale...
Il podcast è un file audio che puoi ascoltare qui e puoi anche scaricare gratis sul tuo cellulare e portare sempre con te. Per utilizzare tutti quei „tempi morti“ della tua giornata, per imparare qualcosa di nuovo e stimolante. Che ti faccia crescere. Invece di guardare le foto sui social e magari dopo essere di malumore 🙂
Happy daily
Coltiva la tua felicità ogni giorno
con Giusi Valentini
Vuoi trasformare la tua vita? Vorresti avere più autostima? Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa?
Il mio podcast gratis Happy Daily è qui per questo. Ogni settimana ti metterò a disposizione semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, che ti ispireranno a spiccare il volo.

Per scaricare i miei podcast gratis sul tuo cellulare puoi:
# Apple/Iphone: aprire ora la app viola che si chiama „Podcast“ e cercare con la lente di ingradimento “Happy Daily di Giusi Valentini”.
# Android: scarica ora le app gratis di distribuzione di podcast che trovi in Google Play, ad esempio Podcast Addict oppure Insight Timer, e cerca Giusi Valentini.
Sono tutte app gratuite.
Coaching
Prendersi i propri spazi – E dove vado per un mese a fare cosa
Metti spesso i bisogni degli altri davanti ai tuoi? Arrivi allo stremo pur di non dire di no, a qualcuno che ti chiede un favore? Oppure metti spesso davanti ai tuoi i bisogni della tua famiglia? Dei tuoi colleghi, delle tue amicizie? C’é invece un desiderio che ti...
Smettere di mettere gli altri davanti a te stessa
Sei abituata a mettere i bisogni degli altri davanti ai tuoi? Ti metti in coda, e fai di tutto per gli altri pur che stiano bene? Baratti il tuo impegno, tempo, amore, per ricevere amore dagli altri? Hai la tendenza a voler compiacere gli altri? Ti critichi spesso, e...
La tua svolta – Come smettere di auto-sabotarti
Conosci anche tu la sensazione di voler cambiare? C'é qualcosa dentro di te che ti fa sentire insoddisfatta. Hai la sensazione, che la vita che hai non è quella che vorresti. È come avere un sasso nella scarpa. C'é qualcosa che ti da fastidio, anzi che ti fa male....
Come trovare la tua autostima
Non importa se al lavoro, in famiglia, o con le amicizie. Darci valore non ci viene automatico. Magari perché siamo state abituate a farci piccole. A non metterci in mostra. A lasciare andare avanti gli altri. A mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri. Poi...
Ricominciare – Perché non è mai tardi per re-inventarsi
Non ho le idee chiare. Ormai è tardi. Sono avanti con gli anni. Io sono fatta così. Spesso ci blocchiamo, ci tarpiamo le ali, ancora prima di cominciare! Prima ancora di concederci la libertà di pensare, anche solo nella nostra fantasia, che un altro modo di essere,...
Aumenta la tua produttività – Come smettere di procrastinare
Ci sono quei progetti che ci ronzano in testa, ma che non riusciamo a prendere in mano per realizzarli. 7 strumenti pratici per smettere di procrastinare.
Meditazioni
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