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Come trovare il tuo equilibrio
In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Scopri come trovare il tuo equilibrio seguendo i miei pratici impulsi. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la...
Il podcast è un file audio che puoi ascoltare qui e puoi anche scaricare gratis sul tuo cellulare e portare sempre con te. Per utilizzare tutti quei „tempi morti“ della tua giornata, per imparare qualcosa di nuovo e stimolante. Che ti faccia crescere. Invece di guardare le foto sui social e magari dopo essere di malumore 🙂
Happy daily
Coltiva la tua felicità ogni giorno
con Giusi Valentini
Vuoi trasformare la tua vita? Vorresti avere più autostima? Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa?
Il mio podcast gratis Happy Daily è qui per questo. Ogni settimana ti metterò a disposizione semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, che ti ispireranno a spiccare il volo.

Per scaricare i miei podcast gratis sul tuo cellulare puoi:
# Apple/Iphone: aprire ora la app viola che si chiama „Podcast“ e cercare con la lente di ingradimento “Happy Daily di Giusi Valentini”.
# Android: scarica ora le app gratis di distribuzione di podcast che trovi in Google Play, ad esempio Podcast Addict oppure Insight Timer, e cerca Giusi Valentini.
Sono tutte app gratuite.
Coaching
Cosa ho imparato in barca a vela – e come rientrare dalle vacanze
Le vacanze sono un momento di relax, ma anche di crescita personale. Per me è stato così in barca a vela per 3 settimane. E come prepararsi per il rientro al lavoro.
Estate Mindful – Come passare vacanze riposanti, appaganti e consapevoli
Yuhuuuu! Sono arrivate le vacanze per la maggior parte di noi. Abbiamo l’aspettativa di riposarci, rigenerarci, avere finalmente del tempo per noi. E a volte funziona, e a volte invece, tra famiglia, amici, impegni, serate a cena fuori, lunghe serate, spiagge...
Come superare la dipendenza emotiva e ritrovare te stessa
Una relazione finita. Forse male. Tu sai che è la cosa migliore per te, eppure ti senti sola. Sconsolata. Lo contatti, poi te ne penti. Stai pensando di tornare da lui. E non sai bene dove trovare la forza per non farlo. Hai un rapporto molto stretto con la tua...
Darti il giusto valore e coltivare la tua autostima
Non importa se al lavoro, in famiglia, o con le amicizie. Darci valore non ci viene automatico. Magari perché siamo state abituate a farci piccole. A non metterci in mostra. A lasciare andare avanti gli altri. A mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri. Poi...
3 modi per capire cosa è giusto per te – Come prendere una decisione
Quante volte ci torturiamo per giorni, settimane, a volte mesi, prima di prendere una decisione? Pesiamo e soppesiamo, pensiamo ai pro, e ai contro. Una vocina dice una cosa, poi però ci sembra che l’altra opzione sia quella giusta. E in questo crogiolarsi nel sì, nel...
Come superare la paura di fallire
La paura di fallire è una cattiva consigliera, alla quale diamo il potere di tenerci in scacco. Le diamo il potere di farci smettere prima di cominciare. Di dubitare di noi, anche se avremmo tutte le risorse per provarci. La paura di fallire è però un ostacolo, solo...
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