Come trovare il tuo equilibrio

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Scopri come trovare il tuo equilibrio seguendo i miei pratici impulsi.

E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete e l’introspezione invernale. 

Hai pensato a quali cambiamenti vuoi portare nella tua vita, a quali obiettivi vuoi raggiungere oppure a che tipo di persona vuoi diventare?

Sicuramente una cosa che vogliamo tutte è sentirci bene con noi stesse, in pace e in equilibrio. Ma a volte ci sembra davvero impossibile.

E’ per questo che voglio darti con questo podcast degli strumenti validi per portare davvero equilibrio nella tua vita, perché ti assicuro che è possibile.

E te lo meriti.

Cos’è l’equilibrio?

Forse pensi che l’equilibrio sia un traguardo lontano, uno stato di pace che una volta raggiunto rimane per sempre.

Ma è davvero così?

Ti sei mai fermata a chiederti più nello specifico cosa sia l’equilibrio per te? Quali sono le cose che ti fanno sentire bene?

Un errore che ci capita spesso è quello che di cercare la pace all’esterno. Magari pensiamo che una relazione oppure un lavoro che amiamo ci permetteranno finalmente di sentirci bene.

Che una volta esaudito quel particolare desiderio allora saremo finalmente felici.

Eppure questa non è la risposta.

Perché ci mettiamo sotto pressione, ci sforziamo di raggiungere quel traguardo e non ci diamo la possibilità di fermarci.

Ma se non ci fermiamo è impossibile trovare un equilibrio.

L’equilibrio non si trova nel fare, nell’azione, nell’esterno, ma dentro di te.

Si parla infatti di pace interiore.

La nostra vita non sarà mai perfetta, ma l’equilibrio interiore ci aiuterà a stare calme anche nelle disavventure, ad affrontare meglio le difficoltà.

Cosa serve per trovare l’equilibrio

Il coraggio di affrontare il nostro mondo interiore

Abbiamo paura di vedere cosa c’è dentro, che ci sia un buco nero che possa ingoiarci. Ma non c’è altro modo, quindi trova il coraggio di guardare dentro di te. Solo lì puoi trovare le tue risposte.

Sii attenta a te stessa

Ai tuoi moti interiori, alle tue emozioni. Osserva ciò che accade, senza giudicare.

Nel mio corso Equilibrio ti guiderò per mano in questo percorso di scoperta di te e nella community troverai tantissime donne con cui percorrere questo cammino e condividere ciò che senti in un luogo protetto, di non giudizio.

Solitudine e silenzio

Coltiva degli spazi di silenzio in cui poter stare da sola e ascoltare ciò che accade dentro di te. Dedicati del tempo per fare una pratica, per seguire una meditazione guidata.

Osserva la mente senza giudizio, con curiosità. Emergeranno dei pensieri, magari ripetitivi oppure a volte addirittura ossessivi. Guardali, accettali e lasciali andare, come fossero delle nuvole di passaggio.

Liberati dalle relazioni tossiche

E dalle dipendenze emotive, dagli attaccamenti che puoi avere nei confronti di alcune persone. Prenditi del tempo per te senza sensi di colpa. Tu sei la persona più importante della tua vita, è giusto metterti al primo posto. Spesso i sensi di colpa sono un’illusione della mente per farti procrastinare.

Avvicinati alla positività

La nostra mente solitamente si focalizza sulle cose negative, sugli obiettivi non raggiunti, su ciò che non siamo riuscite a realizzare. La mente può essere allenata, attraverso per esempio la meditazione o altre pratiche.

Avvicinarti alla positività può davvero cambiarti la vita e portare più gioia nel tuo cuore. Imparerai a capire cosa vuoi e ad esprimerlo.

Nel mio corso “Equilibrio – strumenti per vivere meglio” troverai tutto questo e molto di più. 💖

Se quest’anno vuoi prendere in mano la tua vita, allora è quello che fa per te.

Ti guiderò passo passo nella ascolto e nell’accettazione di te stessa, sentirai rifiorire l’amore per te e per la vita.

Imparerai a gestire i pensieri, a lasciar andare il giudizio e la paura, a fare chiarezza su di te e sulla tua vita.

Fare un lavoro su di sé è un passo fondamentale per cambiare la propria vita e una volta iniziato questo processo non si torna più indietro.

Tutto quello che ti serve è solo trovare il coraggio per fare questo primo passo.

Vedrai che non solo non te ne pentirai, ma ti chiederai perché non l’hai fatto prima.

E imparare a conoscerti, ad apprezzarti ad amarti si rifletterà di conseguenza anche all’esterno, nelle relazioni e nel tuo mondo.

E’ fondamentale per trovare gioia ed equilibrio nella propria vita.

Fallo insieme a me e alla nostra community di donne che hanno deciso di darsi l’amore che meritano. 💓

✨ Scopri di più ✨

E se ancora non sei convinta, leggi qui sotto le testimonianze di chi ha partecipato l’anno scorso!

Ti aspetto anche sui miei social, trovi tutti i link qui sotto. ✨

Cosa ti ha colpito di più di questo podcast? Sei pronta a trovare il tuo equilibrio?

Fammelo sapere lasciando in un commento qua sotto e condividi il podcast con le persone a cui vuoi bene. ❤️

Giusi