Podcast
Happy Daily
Podcast
Happy Daily
Happy Daily ha giá raggiunto …
di download!
Grazie, grazie, grazie
Ascolta l’ultimo podcast
Come regolare le tue emozioni
In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno ci ha mai insegnato purtroppo, né a scuola né nella nostra...
Il podcast è un file audio che puoi ascoltare qui e puoi anche scaricare gratis sul tuo cellulare e portare sempre con te. Per utilizzare tutti quei „tempi morti“ della tua giornata, per imparare qualcosa di nuovo e stimolante. Che ti faccia crescere. Invece di guardare le foto sui social e magari dopo essere di malumore 🙂
Happy daily
Coltiva la tua felicità ogni giorno
con Giusi Valentini
Vuoi trasformare la tua vita? Vorresti avere più autostima? Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa?
Il mio podcast gratis Happy Daily è qui per questo. Ogni settimana ti metterò a disposizione semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, che ti ispireranno a spiccare il volo.

Per scaricare i miei podcast gratis sul tuo cellulare puoi:
# Apple/Iphone: aprire ora la app viola che si chiama „Podcast“ e cercare con la lente di ingradimento “Happy Daily di Giusi Valentini”.
# Android: scarica ora le app gratis di distribuzione di podcast che trovi in Google Play, ad esempio Podcast Addict oppure Insight Timer, e cerca Giusi Valentini.
Sono tutte app gratuite.
Coaching
Inizia la tua giornata piena di energia – Strumento pratico per la vita di tutti i giorni
Hai dormito male? Ti sei svegliata spesso la notte? Hai avuto incubi? Ti sei rigirata tutto il tempo? Ti alzi distrutta, anche se hai dormito tanto? E invece vuoi alzarti anche tu la mattina piena di energia? Prova subito questo strumento pratico e semplice, che...
Come gestire le emozioni negative con uno strumento pratico
Ogni giorno viviamo emozioni forti e negative, che ci mettono in crisi. Rabbia, paura, frustrazione, tristezza, impotenza. Spesso però non sappiamo come gestirle, e lasciamo che ci prendano e trascinino via. In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per...
Cos’è la mindfulness e a cosa serve
Mindfulness è una parola un po' di moda, e a volte non si sa bene cosa voglia dire. Oggi ti voglio raccontare cos'é, ma soprattutto che effetto reale e positivo ha nella mia vita, se praticata ogni giorno. Ti racconto quali sono gli strumenti che applico nel mio...
Come cambiare prospettiva sul senso di impotenza
Non posso, non ho le capacitá, non ce la faccio. Quante volte hai pronunciato queste frasi, ancora prima di provare? Solitamente pensieri di questo tipo bloccano ogni impulso e portano all'impotenza. Oggi ti voglio raccontare la storia de "L'elefante incatenato" dello...
Come smettere di sentirti inadeguata
Quante volte - al giorno - ti senti inadeguata come donna, partner, amica, mamma, al lavoro? Scopri in questo podcast come smettere di sentire la tua inadeguatezza, l’insicurezza, la timidezza, l’ansia, come superare la paura, il disagio che provi con te stessa e gli...
Come cambiare le storie che ti racconti ogni giorno
Sono pigra, non posso chiedere di più, non troverò mai di meglio. Quante di queste ed altre storie racconti a te stessa ogni giorno, senza esserne cosciente? E senza sapere che effetto hanno su di te, le tue scelte, la tua vita? Scoprile con questo breve e semplice...
Meditazioni
Nessun risultato
La pagina richiesta non è stata trovata. Affina la tua ricerca, o utilizza la barra di navigazione qui sopra per trovare il post.
Oggi, hai già
Interviste
Nessun risultato
La pagina richiesta non è stata trovata. Affina la tua ricerca, o utilizza la barra di navigazione qui sopra per trovare il post.







