Happy Female Day – Ritrova la tua pace, gioia e forza interiore

65,00

Lascia andare, e ritrova la gioia. Come ti vuoi sentire nei prossimi mesi? Come puoi far uscire la tua forza interiore, liberandoti da ciò che ti appesantisce? Come puoi (ri)trovare leggerezza nel tuo quotidiano?

In questo workshop avrai occasione di centrarti, trovando equilibrio, nel lasciare andare e contemporaneamente far uscire la tua forza interiore.

Un appuntamento speciale per la nostra community femminile, per condividere movimento (embodiment), female yoga, meditazione e respiro per ri-trovare la pace, la gioia e la tua forza interiore. Per superare le tue paure e trovare la fiducia in te stessa.

Sabato 21 maggio 2022, dalle ore 14.30 alle 17.30
Presso CityZen, Via S. Francesco D’Assisi, 15, 20122 Milano
https://cityzen.it

Disponibile

COD: HappyFemaleDay Categoria:

COSA FAREMO

Faremo una pratica pratica di Female Yoga e di respiro per sbloccarti, una sessione di movimento libero (embodiment) per lasciarti andare e avere consapevolezza della tua forza interiore.
Con la pratica di meditazione visualizzerai te stessa più leggera, gioiosa e libera. Avrai tempo e spazio per riflettere su come vuoi sentirti nei prossimi mesi.

Scoprirai come coltivare la tua leggerezza e gioia ogni giorno. Farai uscire la forza che c’é in te, (ri)trovando fiducia in te stessa, dandoti un nuovo slancio per (ri)partire dopo il workshop!

PER CHI È

Per tutte le donne che sono curiose e vogliono imparare qualcosa di nuovo.

La pratica di yoga sarà open level, per cui verranno date le varianti, al fine di essere adatta anche a chi non ha mai praticato yoga o meditato. Anche gli esercizi di scrittura sono adatti a chi non ha mai lavorato con il coaching.

QUANDO

Happy Female Day - Ritrova la tua pace, gioia e forza interiore
Sabato 21 maggio 2022, dalle ore 14.30 alle 17.30
Considera di arrivare dalle ore 14 e finire intorno alle 18.

DOVE

Presso CityZen, Via S. Francesco D’Assisi, 15, 20122 Milano
https://cityzen.it

PROGRAMMA EVENTO

🌼 dalle ore 14.00 arrivo a CityZen e sistemazione
🌼 14.30 cerchio iniziale
🌼 15 pratica di Yoga e movimento “Libera il tuo corpo”
🌼 15.45 pratica di meditazione e respiro
🌼 17 cerchio finale e saluti
🌼 17.30 fine evento

RIMBORSO

Abbiamo un numero di posti limitati.

Per il rimborso, applichiamo le seguenti regole:

È previsto rimborso a seconda della data della tua cancellazione:
80% del totale: fino a 31 giorni prima dell’evento
40% del totale: da 30 a 20 giorni prima dell’evento
20% del totale: da 19 a 10 giorni prima dell’evento
nessun rimborso da 9 a 0 giorni (puoi eventualmente trovare una persona che ti sostituisca e che ti rimborsi la quota di partecipazione).

In caso di Covid-19: in caso di nuove disposizioni nazionali che non renderanno possibile l’evento o lo spostamento tra regioni, il rimborso sarà del 100%.
Se sarai testata positiva al Covid-19 poco prima dell’evento, non è previsto rimborso. Puoi eventualmente trovare una persona che ti sostituisca e che ti rimborsi la quota di partecipazione.

COSA TI SERVE

Un tappetino di yoga (se lo hai porta il tuo, altrimenti puoi usare quelli della location), una mascherina per coprire gli occhi (tipo quella che danno in aereo) o una benda. Penna, carta, la tua agenda o il tuo diario, dove scrivere i pensieri che verranno post pratica.

Norme igieniche/tampone.

☝️ Uso spogliatoi: ad oggi (marzo 2022) la normativa prevede un ingresso contingentato di 7 unità per volta (secondo la superficie degli spogliatoi) e non si possono usare le docce. Per questo ti consigliamo di venire già pronta per la pratica.
☝️ Tamponi e vaccini: seguire le direttive previste dal Dpcm in corso.
☝️ Il massimo di partecipanti permesso attualmente è a pari a 20 persone in presenza.

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