SOS-Mindfulness per sentirti meno sola
Sei single da tempo, le tue relazioni sono complicate, se non tossiche? Hai difficoltà con la tua famiglia? Hai conflitti con amiche e colleghi?
Alla fine della giornata, ti senti profondamente sola?
Ognuna di noi, passa periodi in cui si sente sola ed isolata. Spesso la causa di questa solitudine però, non ha tanto a che fare con le condizioni esterne, bensì con lo stato emotivo che ci portiamo dentro di noi.
Come fare a superare un momento di disperazione?
Questa meditazione ti può aiutare in momenti in cui ti senti abbandonata, delusa da persone sulle quali facevi affidamento. Dopo una separazione da un partner, da amiche ed amici, se sei single. Oppure dopo un lutto.
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Giusi
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