da Giusi Valentini | Ago 10, 2024 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione sulla spiaggia In questo podcast trovi una meditazione da 10 minuti da fare in qualsiasi posto, anche in spiaggia. Agosto ci parla di vacanze, di riposo, di abbondanza e gratitudine. Aspettiamo questo momento tutto l’anno, eppure a volte tra...
da Giusi Valentini | Ago 3, 2024 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione camminata Con questo podcast puoi praticare insieme a me una meditazione camminata. Spesso il termine “meditazione” viene usato come sinonimo del sedersi, immobili e ad occhi chiusi, nella posizione del loto. Ma questo genere di pratica...
da Giusi Valentini | Ago 5, 2023 | Happy Daily, Meditazioni
Pratica per rigenerare corpo e mente In questo podcast voglio condividere con te una pratica da fare quando e dove vuoi per rigenerare corpo e mente. Voglio invitarti a fare questa pratica tutte le volte che vuoi, la mattina appena sveglia, quando hai bisogno di...
da Giusi Valentini | Feb 18, 2023 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione per sentirti connessa In questo podcast ti propongo una meditazione per sentirti connessa, tratto dai miei best off: gli episodi più amati. La solitudine fa paura.Così quando ci sentiamo sole, spesso cominciamo a dubitare di noi stesse –c’è forse...
da Giusi Valentini | Set 16, 2022 | Happy Daily, Meditazioni
Conosci le tue emozioni – Pratica di meditazione In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le...
da Giusi Valentini | Giu 10, 2022 | Happy Daily, Meditazioni
Calma la tua critica interiore Calma la tua critica interiore con questa meditazione guidata. Ti capita mai di sentire una vocina dentro di te che ti dice: stai sbagliando, puoi fare di meglio, non sei abbastanza, non puoi fermarti… Ecco, quella è la tua critica...
