Speciale vacanze – Camminata mindful
Sei in vacanza al mare? Oppure in montagna?
Allora approfittane per muoverti!
Muovi il tuo corpo, produci endorfine, gli ormoni della felicità!
E per approfittarne al massimo, fai una camminata mindful, con questa meditazione guidata di 15 minuti.
Prendi le tue cuffiette e lasciati guidare da me, in una camminata piena di cose straordinarie.
Se ti è piaciuta, scrivi una recensione su ITunes e dammi 5 stelline. Ti sarei davvero molto grata!
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Ricorda: Sii felice ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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