Pratica per rigenerare corpo e mente
Voglio invitarti a fare questa pratica tutte le volte che vuoi, la mattina appena sveglia, quando hai bisogno di prenderti dieci minuti solo perte stessa oppure la sera per staccare dopo la giornata trascorsa.
Se è la prima volta che mediti, sappi che non c’è niente di particolare o di speciale da fare, basta solo che tu ti lasci andare e che ti fai guidare dalla mia voce.
Trova la posizione che per te è la migliore, mettiti delle cuffiette ad esempio nelle orecchie, trova un luogo relativamente tranquillo e fatti trasportare dalla mia voce in uno stato di profondo rilassamento per rigenerare sia il tuo corpo che la tua mente.
E ora ti voglio parlare di una bellissima novità che inizia praticamente da oggi! ❤️
Ti voglio dare la possibilità di mandarmi le tue domande personali in formato audio.
Cosa significa?
Che iscrivendoti alla mia loveletter, riceverai nei prossimi giorni un link sul quale puoi cliccare per mandarmi una domanda, tramite un audio di 90 secondi, a cui potrò rispondere nei prossimi podcast.
Quindi iscriviti subito se ancora non l’hai fatto! 😉
Riceverai anche questa meditazione in formato video.
Fammi sapere nei commenti o sui social com’è andata e come ti sei sentita dopo la pratica.
Ti leggo volentieri!
E se ancora non l’hai fatto, ti invito a candidarti per il mio ritiro esclusivo che si svolgerà a settembre.
A presto,
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
Vuoi far parte anche tu della meravigliosa community femminile di Happy Daily?
Entra subito nel nostro gruppo protetto di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.
Ti aspettiamo lì!
