da Giusi Valentini | Gen 7, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come realizzare i tuoi obiettivi Buon 2022! Ogni inizio d’anno porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare. Ci riesce facile dire: “dal 1 di gennaio sarà tutto diverso”. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana—sgarriamo, ci...
da Giusi Valentini | Dic 31, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come ho trovato il mio equilibrio Come si fa ad avere un quotidiano nel quale ci sentiamo soddisfatte, in pace, equilibrate? In questo podcast, ti racconto come ho trovato il mio equilibrio nel 2021, prendendomi tempo per me stessa e rimanendo costante. I tuoi bisogni...
da Giusi Valentini | Dic 24, 2021 | Coachings, Happy Daily
Comunica i tuoi bisogni e confini Imparare a dire di no marca un grande passo nella nostra vita. Tutte vogliamo essere apprezzate, accettate e ammirate, e il modo più semplice per ottenere l’approvazione degli altri sembra fare o dire quello che si aspettano da...
da Giusi Valentini | Dic 17, 2021 | Coachings, Happy Daily
Supera le convinzioni negative Non valgo.Non sono abbastanza. Non ce la farò. Le convinzioni negative su noi stesse possono essere un vero veleno per le nostre vite. Ci possono spingere verso il basso e convincerci che non valiamo, che non ci meritiamo molto. Quando...
da Giusi Valentini | Dic 10, 2021 | Coachings, Happy Daily
Basta compiacere gli altri! Liberati ora dal bisogno di compiacere gli altri! Convivendo 24/7 con persone attorno a me, in uno spazio così piccolo come la barca a vela, la mia tendenza era quella di sentirmi in dovere di essere in costante scambio.Di voler compiacere...
da Giusi Valentini | Dic 3, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come disintossicarti dai pensieri negativi In barca a vela non ci sono distrazioni—se sei da sola. Sola con i tuoi pensieri. Anche la mia mente, se incontrollata e lasciata libera, può darmi tanta angoscia. La mente può essere la nostra peggiore nemica, carnefice,...
