da Giusi Valentini | Nov 27, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come dire di no agli altri e dire sì a te stessa Ti è mai capitato di dire “sì” a una persona solo per compiacerla, o per evitare un conflitto? Se provi a soddisfare tutti, probabilmente non fai quello che vuoi tu e ti allontani dai tuoi obiettivi. Il...
da Giusi Valentini | Nov 20, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come iniziare bene la giornata La mattina preghi la sveglia di regalarti 5 minuti in più, la riprogrammi… e poi sei già in ritardo? Accendi il cellulare e sei travolta da messaggi e notizie? Arrivi a sera stanca, senza esserti presa neanche un momento per te?...
da Giusi Valentini | Nov 13, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come accettare la tua età e non aver paura di invecchiare Ti capita mai di sentirti troppo vecchia? Troppo vecchia per cambiare lavoro, o per trovare un nuovo partner, o per avere figli… Non possiamo cambiare la nostra età. Ma possiamo cambiare il nostro...
da Giusi Valentini | Nov 6, 2020 | Coachings, Happy Daily
Resilienza: cos’è e meditazione per coltivarla A volte ci sono cose che non possiamo cambiare, come la situazione attuale COVID-19. A volte ci dobbiamo confrontare con malattie, decisioni che ci fanno stare male, imprevisti, contro la nostra volontà. E...
da Giusi Valentini | Ott 30, 2020 | Coachings, Happy Daily
Alimentazione consapevole Il tuo rapporto con il cibo non è, probabilmente, neutro. Spesso è legato ad emozioni, talvolta positive e talvolta dolorose. Oppure a stati d’animo quotidiani, alla fase del tuo ciclo mestruale, alla stagione, al periodo della tua vita, ecc....
da Giusi Valentini | Ott 9, 2020 | Coachings, Happy Daily
Come trovare il coraggio di andare per la tua strada C’è davanti a te un bivio: puoi provare, rischiare, uscire dal tuo bozzolo e, passo dopo passo, costruire la tua strada. O puoi restare nella tua zona di comfort. Non cambiare mai. Ristagnare nel tuo dolore....
