da Giusi Valentini | Dic 3, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come disintossicarti dai pensieri negativi In barca a vela non ci sono distrazioni—se sei da sola. Sola con i tuoi pensieri. Anche la mia mente, se incontrollata e lasciata libera, può darmi tanta angoscia. La mente può essere la nostra peggiore nemica, carnefice,...
da Giusi Valentini | Nov 26, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come dormire meglio e tutta la notte Soffri di insonnia? Ti svegli nel mezzo della notte, e fai fatica a riaddormentarti? Stress e preoccupazioni possono influire sulla qualità del tuo sonno, come anche sbalzi di temperatura e cambi di stagione. Ma dormire bene è...
da Giusi Valentini | Nov 19, 2021 | Coachings, Happy Daily
Routine serale – Il tuo rituale per lasciare andare Ti è mai capitato di arrivare a sera esausta, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarti in pace? Ascolta questo podcast per scoprire cos’è la routine serale i benefici della routine serale degli...
da Giusi Valentini | Nov 12, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come gestire la gelosia Come gestire la gelosia? La gelosia è un’emozione dolorosa, che spesso ci mette a disagio, ma che fa parte della natura umana, ed è quindi inevitabile! Che sia con un partner, con delle amiche, sul lavoro… tutte noi, nel corso della...
da Giusi Valentini | Nov 5, 2021 | Coachings, Happy Daily
Il mio viaggio – Rispondo alle tue domande Ho appena concluso un viaggio speciale: due settimane di navigazione in barca a vela, dal Portogallo alle Canarie. Facendo una sola tappa, a Madeira. Ho provato noia, paura, insicurezza, rabbia, delusione, ma anche...
da Giusi Valentini | Ott 29, 2021 | Coachings, Happy Daily
Stare bene nel tuo corpo – Sessualità e sensualità Ti senti insoddisfatta? Tormentata da dubbi e insicurezze? Perennemente stressata? Queste emozioni possono essere collegate al rapporto che hai con il tuo corpo, e al modo nel quale gestisci la tua sensualità e...
