da Giusi Valentini | Ott 22, 2021 | Coachings, Happy Daily
Aumenta la tua autostima attraverso il corpo Vorresti avere più autostima? Lavorare sulla tua mente non basta: per sentirti più sicura di te stessa, devi entrare in contatto con il tuo corpo, imparare ad ascoltarlo ed amarlo. Spesso giudichiamo il nostro corpo, non ci...
da Giusi Valentini | Ott 15, 2021 | Coachings, Happy Daily
10 impulsi per amare il tuo corpo Come amare te stessa e il tuo corpo? Il rapporto con il nostro corpo è, soprattutto per noi donne, problematico. Circa la metà di noi dice di essere mediamente a proprio agio con la propria immagine. Un quarto confessa di sentirsi...
da Giusi Valentini | Ott 8, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come stare bene nel tuo corpo Per anni, sono stata bloccata da una forte vergogna: vergogna che provavo confrontando il mio corpo con quello delle altre donne.Mi sentivo inadeguata, perseguivo uno standard irrealistico e irraggiungibile. Di conseguenza ero...
da Giusi Valentini | Ott 1, 2021 | Coachings, Happy Daily
Imparare a dire di no – I tuoi confini Hai difficoltà a mettere e far rispettare dei confini? Vorresti soddisfare tutti, e ti trovi a dire di “sì”, anche quando non è quello che vorresti? Tracciare confini sani e farli rispettare non significa fare...
da Giusi Valentini | Set 24, 2021 | Coachings, Happy Daily
Come gestire la tua energia quotidiana Ogni settembre porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare: formuliamo i nostri “buoni propositi”, che però poi ci risulta difficile mantenere. Non sappiamo da che parte iniziare per realizzarli, e disperdiamo la nostra...
da Giusi Valentini | Set 17, 2021 | Coachings, Happy Daily
10 modi per iniziare la tua morning routine In questo podcast condivido con te 10 modi per iniziare la tua morning routine, e cominciare la tua giornata piena di energia. È un dato di fatto: l’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo...
