da Giusi Valentini | Lug 15, 2018 | Happy Daily, Meditazioni
Sei presa da un momento di ansia, angoscia, pena o tormento? Hai paura del giudizio degli altri? Ti senti sempre sotto esame? Ti metti sotto pressione, per venire in contro alle esigenze degli altri, mettendoti sempre in secondo piano? Non riesci a rilassarti la sera,...
da Giusi Valentini | Lug 8, 2018 | Coachings, Happy Daily
Come cambiare prospettiva sul senso di impotenza Non posso, non ho le capacitá, non ce la faccio. Quante volte hai pronunciato queste frasi, ancora prima di provare? Solitamente pensieri di questo tipo bloccano ogni impulso e portano all’impotenza. Oggi ti...
da Giusi Valentini | Giu 24, 2018 | Happy Daily, Meditazioni
Mindfulness per liberarti di quello che non ti fa star bene Quante preoccupazioni ti porti dietro ogni giorno, che non ti fanno stare bene? Quante abitudini coltivi, che non ti sono utili? Quanti pensieri pensi ogni giorno, che non ti fanno crescere? Impara a...
da Giusi Valentini | Giu 10, 2018 | Coachings, Happy Daily
Quante volte – al giorno – ti senti inadeguata come donna, partner, amica, mamma, al lavoro? Scopri in questo podcast come smettere di sentire la tua inadeguatezza, l’insicurezza, la timidezza, l’ansia, come superare la paura, il disagio che provi con te...
da Giusi Valentini | Giu 3, 2018 | Happy Daily, Meditazioni
Cambia le storie che ti racconti ogni giorno, con questa breve e semplice meditazione. Storie come: sono pigra, non posso chiedere di più, non troverò mai di meglio. E che, senza esserne cosciente, hanno effetto su di te, le tue scelte, la tua vita. Oppure scrivi,...
da Giusi Valentini | Mag 27, 2018 | Coachings, Happy Daily
Sono pigra, non posso chiedere di più, non troverò mai di meglio. Quante di queste ed altre storie racconti a te stessa ogni giorno, senza esserne cosciente? E senza sapere che effetto hanno su di te, le tue scelte, la tua vita? Scoprile con questo breve e semplice...
