Molte di noi vivono le mestruazioni con un mix di vergogna, ribrezzo e scocciatura. Non sappiamo quale delle 4 fasi mestruali corrisponda a cosa, come comportarci in quale fase, come ascoltare il nostro corpo.

Acquisire consapevolezza del nostro corpo è fondamentale.

In questo podcast voglio “riproporti” un’intervista con Anna Buzzoni, fondatrice di Studio Medulla, consulente mestruale e dei cicli.

Durante il mese di marzo 2021, Anna collabora con me in Happy Daily Home. 

Ci stiamo dedicando al tema del ciclo mestruale e la nostra ciclicità come donne. Guidate da Anna, stiamo scoprendo un modo radicalmente diverso di vedere il ciclo mestruale e la ciclicità. Stiamo riflettendo e rivedendo vecchi schemi, e di imparando spunti pratici per allenare e proteggere i cicli.

Scopri di più su Happy Daily Home.

In questo podcast imparerai:
– quali sono le fasi del ciclo mestruale
– come leggere i segnali del tuo corpo
– come comportarti in quale fase del tuo ciclo mestruale
– perché abbiamo dolori e crampi
– cosa puoi fare per vivere meglio in armonia con il tuo ciclo

Ho creato dei nuovi contenuti GRATIS per aiutarti a prenderti la responsabilità del tuo benessere, fisico e mentale!⁠
⁠
Ricevi i miei video per fare insieme una routine mattutina semplice e piena di energia positiva.

Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.

Giusi