Come iniziare al meglio l’anno nuovo – Meditazione live nella community di FB
L’inizio di un anno nuovo, così come ogni inizio, è ricco di significato, perché ci suggerisce la possibilità di ripartire, in modo migliore. Rappresenta la possibilità di un nuovo inizio.
Il che non significa che dobbiamo “buttare via” tutto quello che abbiamo, e voler ricominciare da zero. Bensì renderci conto delle nostre risorse, e riflettere innanzitutto su come vogliamo sentirci, nell’anno nuovo. Con quali persone vogliamo passare il tempo. Di quali aspetti di noi vogliamo prenderci cura.
Per questo è giusto prendersi il tempo per guardare, osservare, apprezzare, connetterci con noi stesse.
Questa meditazione l’ho condotta dal vivo nella community di questo podcast, di Happy Daily su Facebook e Instagram,
E dopo che molte delle wonderwomen della community hanno richiesto di avere la versione da scaricare sul cellulare, eccola qui.
La qualità dell’audio non è quella a cui siete abituate, per via del microfono e del collegamento internet. Ma non farti distrarre, fai del tuo meglio per seguire la mia voce mentre ti guiderò attraverso questo tuo anno che è appena iniziato.
Per guardare ad esso con entusiasmo.
E prenderti un momento per sentirti felice, di essere qui oggi.
In questo podcast imparerai:
# come lasciare alle tue spalle cose del 2018 che non vuoi portare nell’anno nuovo
# come focalizzarti su come vuoi sentirti nel 2019
# come scoprire cosa vuoi raggiungere nel 2019
# come raggiungere quello che vuoi nel 2019
# qual’ è il primo passo per raggiungere quello che desideri
# come fare una promessa a te stessa
# come mantenere le promesse che fai a te stessa
# come trovare forza ed energia in quello che hai davanti, anche se incerto
# come andare incontro con coraggio a quello che ti aspetta
# come provare entusiasmo per l’anno nuovo
# come provare felicità per quello che hai – e che è davanti a te
# come provare motivazione
# come rimanere motivata
Inoltre alla fine del podcast ti invito a fare un esercizio scritto per spingerti a mantenere la promessa verso te stessa. E a come ricordartene ogni giorno.
Poi lasciami una recensione, sul mio sito oppure su ITunes. Sarei felice di sapere com’è andata e come ti sei sentita dopo.
Per rimanere motivata, entra subito anche tu far parte tu della splendida community di Happy Daily su Facebook, cliccando qui.
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È bello che tu sia qui.
Grazie, grazie, grazie.
Alla prossima
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
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