Lasciare andare – Meditazione della buonanotte

da | Giu 12, 2020 | Happy Daily, Meditazioni | 1 commento

Noi donne spesso facciamo fatica a “lasciare andare” – anche dopo una giornata piena, la nostra mente continua ad inondarci di impulsi, di compiti da svolgere, di preoccupazioni.

Se anche tu conosci questa sensazione, non perderti questo podcast!

Ti guiderò in una meditazione serale per lasciare andare i pensieri della giornata, rilassare il corpo, ed addormentarti serena, abbandonando tensioni, ansie, e paure, e sconfiggendo l’insonnia.

Questa meditazione si è tenuta dal vivo sul mio canale Instagram (la trovi ancora salvata nella IGTV) e nella community di Happy Daily su Facebook.

Seguimi su questi canali se non vuoi perderti le prossime meditazioni dal vivo, e fammi sapere in un commento come ti sei sentita dopo aver ascoltato questo podcast!

Trovi altre meditazioni anche sul mio canale Youtube, insieme a pratiche di Yin Yoga per dormire meglio e rilassare il corpo.

Se vuoi ricevere la meditazione gratuita per coltivare la tua gratitudine quotidiana, allora iscriviti alla mia LOVELETTER, la mia newsletter settimanale d’ispirazione, fempowerment e novità.

Condividi questa meditazione con le persone a cui vuoi bene, e buonanotte! 

Namastè,

Giusi

La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

Secondo le tue regole.

Gruppo Facebook Giusi Valentini

Vuoi far parte anche tu della meravigliosa community femminile di Happy Daily?

Entra subito nel nostro gruppo protetto di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.

Ti aspettiamo lì!

Career Coaching Giusi Valentini

Zu meinem Minikurs anmelden!

Du erhältst 5 wöchentliche E-Mails um Dich selbst besser kennenzulernen und deine Superpowers zu entfesseln.

Super, hat geklappt. Bitte schau in deinem Postfach nach deiner Anmeldebestätigung, damit wir direkt loslegen können.

Career Coaching Giusi Valentini

Iscriviti al mio mini-corso gratuito!

Riceverai 5 email, una a settimana, per conoscere meglio te stessa e ricondurti ai tuoi super poteri.

Ottimo, ha funzionato. Si prega di guardare nella vostra casella di posta dopo la conferma della registrazione, in modo che possiamo iniziare direttamente.

Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno?

Fallo subito con la mia meditazione della gratitudine. La riceverai GRATIS iscrivendoti alla mia loveletter. Ovviamente, spam-free.

Benvenuta! Guarda ora nella tua casella di posta elettronica per la mia e-mail di conferma.