Meditazione per conoscere le tue emozioni
Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi?
Hai talvolta “esagerato”, esplodendo e arrivando a pentirtene?
Ti è capitato di sentire un “groppo in gola” o un peso sullo stomaco mentre reprimevi le tue emozioni?
Quante volte ti sei sentita a disagio, bloccata, paralizzata, per poi giudicarti per non aver reagito come avresti “dovuto”?
Quante volte scegli di rinunciare alla tua autenticità e alla tua libertà interiore per un “finto” quieto vivere con le persone che ti stanno attorno?
È difficile per te entrare in contatto con te stessa – e comprendere, esprimere e trasformare le tue emozioni?
Se è così, non sei da sola!
Forse non lo hai imparato, non hai le conoscenze e gli strumenti adatti per una vita libera, sicura e fiduciosa. Per essere sempre in contatto con te stessa, in equilibrio con il tuo mondo interiore. E anche con quello esterno.
Sì, perché le nostre emozioni non sono tanto la conseguenza di quello che ci accade. Bensì del modo in cui interpretiamo e valutiamo ciò che ci accade.
Non c’é nulla di cui vergognarsi,
soprattutto non delle nostre emozioni,
che sono la vita pura che attraversa il nostro corpo!
Mai come ora è importante conoscerci,
e connetterci con noi stesse,
e con il resto del mondo attorno a noi.
Per questo ho creato un percorso speciale
in diretta, online e dal vivo –
soprattutto insieme alla scoperta delle nostre emozioni!
Ascolta il podcast e poi fammi sapere cosa hai imparato
e ti è rimasto impresso scrivendolo su Instagram
o nella community di Happy Daily su Facebook
Namastè,
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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Ti aspettiamo lì!
Come sempre semplice leggera e gentile ci sto provando a capire il mio mondo interiore e sopratutto le mie emozioni con la meditazione grazie anche a te ho capito quanto sia importante conoscere se stessi ciao
Grazie a te!
Grazie ne avevo proprio bisogno! Mi sento più calma e mi sembra di non essermi lasciata travolgere per una volta!
Grazie di cuore❤
Grazie a te <3 Sono felice che la meditazione ti sia stata di aiuto. Un abbraccio 🙂
Come sempre semplice leggera e gentile ci sto provando a capire il mio mondo interiore e sopratutto le mie emozioni con la meditazione grazie anche a te ho capito quanto sia importante conoscere se stessi ciao
Grazie per questo 10 minuti solo per me..un piacevole viaggio dentro me stessa.. Namaste’..🙏🏽🌈😊
Grazie a te! Namasté <3