Meditazione per conoscere le tue emozioni

da | Apr 30, 2020 | Happy Daily, Meditazioni | 4 commenti

Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi?
Hai talvolta “esagerato”, esplodendo e arrivando a pentirtene?
Ti è capitato di sentire un “groppo in gola” o un peso sullo stomaco mentre reprimevi le tue emozioni?
Quante volte ti sei sentita a disagio, bloccata, paralizzata, per poi giudicarti per non aver reagito come avresti “dovuto”?
Quante volte scegli di rinunciare alla tua autenticità e alla tua libertà interiore per un “finto” quieto vivere con le persone che ti stanno attorno?
È difficile per te entrare in contatto con te stessa – e comprendere, esprimere e trasformare le tue emozioni?

Se è così, non sei da sola!

Forse non lo hai imparato, non hai le conoscenze e gli strumenti adatti per una vita libera, sicura e fiduciosa. Per essere sempre in contatto con te stessa, in equilibrio con il tuo mondo interiore. E anche con quello esterno.

Sì, perché le nostre emozioni non sono tanto la conseguenza di quello che ci accade. Bensì del modo in cui interpretiamo e valutiamo ciò che ci accade.

Non c’é nulla di cui vergognarsi,
soprattutto non delle nostre emozioni,
che sono la vita pura che attraversa il nostro corpo!

Mai come ora è importante conoscerci,
e connetterci con noi stesse,
e con il resto del mondo attorno a noi.

Per questo ho creato un percorso speciale
in diretta, online e dal vivo –
soprattutto insieme alla scoperta delle nostre emozioni!

Trovi tutte le info qui!

Ascolta il podcast e poi fammi sapere cosa hai imparato
e ti è rimasto impresso scrivendolo su Instagram
o nella community di Happy Daily su Facebook

Namastè,

Giusi

La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

Secondo le tue regole.

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