Perché respirare è così importante
Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud
Facciamo anche insieme degli esercizi di respirazione, semplici e veloci, che puoi integrare nella vita di tutti i giorni, per calmare l’ansia e addormentarti meglio.
Puoi riguardare la diretta insieme a Tiziana nella sua IGTV.
Se vuoi fare con me altri esercizi di respirazione, ma non solo, iscriviti subito qui.
Riceverai dei video GRATIS per fare insieme una routine mattutina semplice e piena di energia positiva, con esercizi per corpo e mente 🙂
Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!
E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
Vuoi far parte anche tu della meravigliosa community femminile di Happy Daily?
Entra subito nel nostro gruppo protetto di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.
Ti aspettiamo lì!
Bellissimo podcast sulla respirazione davvero illuminante e anche divertente… 😉 Io adoro la tua meditazione del mattino in spiaggia, ne hai altre sempre in spiaggia?
Sul mio sito trovi altre meditazioni alla voce lavora con me. A presto!