Preparati al meglio per l’anno nuovo
Come prepararci al meglio per l’anno nuovo?
Non si tratta di fare la lista dei buoni propositi, ma di creare una base solida per affrontare i prossimi 12 mesi con energia, chiarezza e intenzione.
Prenditi un momento per te, magari con una tisana calda, e ascolta come puoi trasformare questo periodo in una potente fase di transizione.
Rifletti sull’anno passato
Prendi carta e penna e fai una lista di 3 cose che hai raggiunto e che ti rendono orgogliosa.
Poi, scrivi anche 3 momenti in cui avresti voluto fare diversamente. Non giudicarti, ma usali come punto di partenza per crescere.
Un esercizio che amo fare è scrivere una lettera di gratitudine all’anno che sta finendo. Ringrazia il 2024 per tutto quello che ti ha dato, le lezioni, le gioie e anche le difficoltà. È un gesto semplice, ma incredibilmente potente per chiudere con amore un capitolo e prepararti ad aprirne un altro.
Fai spazio per il nuovo
Per accogliere l’anno nuovo, lascia andare il vecchio.
Questo vale per pensieri, emozioni, oggetti, persone.
Piccolo decluttering di una stanza, un cassetto e libera spazio da ciò che non ti serve più.
Ogni oggetto che lasci andare è simbolo di un’energia che si rinnova.
Lo stesso vale per la tua mente. Cosa ti sta trattenendo?
Potrebbe essere un’abitudine, una convinzione limitante o magari una relazione che non ti nutre più. Scrivile e chiediti: come posso trasformarle o lasciarle andare?
Il nuovo anno è un’opportunità, non una gara. Non devi avere tutto perfetto il primo gennaio.
Prenditi il tempo di riflettere, lasciar andare e creare. Ogni passo che fai è importante e ti porta sempre più vicina alla versione più autentica di te stessa.
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Giusi
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