Avvento in equilibrio – Calendario vocale

**Vuoi donare questo calendario dell’avvento? Scorri fino alla fine di questa pagina e clicca su "Regala Avvento in equilibrio"*

Spesso, in questo periodo, sento dire: “Non vedo l’ora che finisca l’anno”. “Sono stanca”. “Non ho più energie”. “È stato un anno difficile”.

So per esperienza quante di noi arrivano stanchissime al 25 dicembre, pensando "per fortuna manca poco alle vacanze!”

La mia domanda è: se ti senti così, è forse perché non ti stai prendendo cura di te stessa?

Riflettici un attimo.

Magari, quando hai del tempo libero, decidi di sdraiarti sul divano a leggere. O telefonare ad un'amica.

Ma questo sono davvero i modi migliori per prenderti cura di te stessa?

Oppure esiste un modo più efficace per coltivare il tuo equilibrio, come prenderti ogni giorno, qualche minuto solo per te?

Proprio per questo ho creato Avvento in equilibrio - Calendario vocale, il primo calendario vocale dell’Avvento per aiutarti a trovare il tuo equilibrio.

Dal 1 al 25 dicembre condividerò con te, in un canale Telegram esclusivo, strumenti vocali giornalieri per aiutarti a prenderti qualche minuto solo per te stessa. Tramite pratiche brevi di respirazione per calmarti, prenderti cura delle tue emozioni, calmare la tua mente con la mindfulness.

Si tratta di un percorso di crescita personale che ti aiuterà a:
🎄ritrovare calma, gioia, leggerezza
🎄stare meglio con te stessa
🎄concederti una coccola ogni giorno

Tramite pratiche brevi di:
🎄respirazione
🎄mindfulness
🎄meditazioni
🎄scrittura intuitiva

Il calendario vocale Avvento in Equilibrio è un modo meraviglioso per goderti il periodo pre-natalizio coltivando la tua calma, la gratitudine e la gioia e per non lasciare che il trambusto natalizio ti faccia perdere il tuo equilibrio.

Come funziona:
Dal 1 al 25 dicembre ogni mattina troverai nel nostro canale esclusivo Telegram un mio messaggio con un vocale stimolante o una breve pratica per coltivare il tuo benessere.

Ma non solo… inizieremo il mese di dicembre insieme in diretta!

Il 1 dicembre alle ore 21 faremo tutte insieme un rituale in diretta (su zoom), per connetterci tra di noi e con noi stesse (e non alla follia natalizia 😀).

Metti in conto una trentina di minuti.
Se non potrai esserci, non preoccuparti! Potrai vedere la registrazione.

Ti guiderò personalmente per mano, un vocale al giorno, dal 1 al 25 dicembre 2022.

Sarò il tuo reminder personale per motivarti a prenderti cura di te stessa, sotto ogni aspetto: corpo, mente, emozioni, e respiro.

Ti aspetto nel canale Telegram, per stare bene insieme fino a Natale 🙂

Namastè,

Giusi

Nota: È compreso l'accesso per 6 mesi.