Meditazioni Happy Daily – Pacchetto #2

(2 recensioni dei clienti)

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Vuoi superare delle difficoltà che sono nella tua vita? Vorresti crescere come donna, come essere umano? Ti piacerebbe avere strumenti semplici e sempre a portata di mano, per usarli quando e dove vuoi? Questo pacchetto di mindfulness Happy Daily #2 è l’insieme delle mie migliori meditazioni guidate su alcune difficoltà comuni a tutte noi. In primis il rapporto con il cibo, quindi la difficoltà a dimagrire o perdere peso, la difficoltà a prendere la decisione giusta, a superare ansia e angoscia, a trovare la pace interiore, e infine la Metta, la meditazione della gentilezza amorevole. Puoi scaricarle comodamente sul tuo cellulare, e usarle in ogni momento, in giro o a letto, a seconda della situazione e del bisogno che hai.

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Descrizione

#1 Come calmare ansia e angoscia – Meditazione e strumenti pratici per tutti i giorni:

Soffri di momenti di ansia ed angoscia? Hai paura del giudizio degli altri, che sia in famiglia, o al lavoro? Hai difficoltà a gestire le tue emozioni? Allora fai questa meditazione insieme a me. Imparerai tecniche pratiche per sciogliere l’ansia, da portare sempre con te nel quotidiano, anche dopo questa meditazione. Dopo questa pratica ti sentirai calma, rilassata, equilibrata. Felice, ed ottimista.

#2 Come prendere le decisioni – Meditazione per superare la paura di sbagliare:

Fai fatica a prendere decisioni nuove? Hai paura di prendere la decisione sbagliata e poi di pentirtene? Allora fai questa meditazione insieme a me. Calmeremo l’ansia, per fare chiarezza e per poter prendere una decisione, in serenità.

#3 Lasciare andare e trovare la pace – Meditazione:

Fai fatica a lasciare andare? Ad accettare le cose, per quelle che sono? Provi attaccamento per persone, cose, situazioni, emozioni, che non ti fanno star bene? Allora fatti guidare da me in questa meditazione, per trovare liberazione, pace e felicità.

#4 Metta – Meditazione della gentilezza amorevole:

A volte rimaniamo ancorate al passato, a dolori, delusioni e persone. Facendo così perpetuiamo il risentimento e l’odio, oppure l’avidità, l’invidia, la gelosia. Continuiamo a rivivere quel dolore. È come auto-inocularsi un veleno, sperando che sia l’altra persona a perire. Con questa meditazione potrai finalmente liberarti da emozioni dolorose che appartengono al passato.

#5 Dimagrire con la mindfulness – Cambia il tuo rapporto con il cibo:

Spesso mangiamo di fretta, senza accorgerci del nostro livello di fame, o di sazietà. A volte mangiamo senza renderci conto dei sapori. Talvolta ci lasciamo prendere da attacchi di fame nervosa – e poi ci sentiamo male, piene, in colpa. Cambia adesso il tuo rapporto con il cibo con questa meditazione di mindful eating, di alimentazione consapevole.

2 recensioni per Meditazioni Happy Daily – Pacchetto #2

  1. Elisa

    Sono stata contentissima dell’acquisto. Grazie di cuore per essermi venuta incontro. Mi aiutano davvero a trovare un po’ di pace quotidianamente. Continuo a seguirti con entusiasmo. Un abbraccio forte

  2. Chiara (proprietario verificato)

    Queste meditazioni sono di alto livello, come le precedenti. Bella musica e la voce di Giusi rasserenante, sembra di ascoltare un’amica che ti accompagna lungo il percorso meditativo. Si percepisce l’amore e la genuinità delle sue parole. Aiuta e fa riflettere. Ti arriva al cuore. Grazie Giusi. !

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