Come cambiare il rapporto con il tuo corpo
Lo guardi con amorevolezza,
lo ringrazi, lo guardi con meraviglia?
Oppure lo critichi tutte le volte che passi davanti ad uno specchio?
Quando ti provi dei vestiti in un camerino lo guardi con astio,
guardi la tua pelle, le tue cosce,
e ti giudichi per non aver fatto sport,
per aver mangiato troppo, per il corpo che hai?
Se è così, non sei sola.
E sappi anche che lo puoi cambiare.
Ma non il tuo corpo (a meno che tu non lo voglia):
puoi cambiare questo atteggiamento di astio o odio nei confronti del tuo corpo!
E prima cominci con questo lavoro,
più sarà facile per te fare sport
e mangiare in maniera consapevole.
Perchè quello che farai per te e per lui,
lo farai da un luogo di amore per il tuo corpo,
e non di odio o disprezzo.
In questo podcast imparerai:
# da dove viene l’immagine che abbiamo del nostro corpo
# come puoi cambiare l’immagine di te stessa
# come sviluppare un rapporto sano con il tuo corpo
# come cambiare il rapporto che hai con il cibo
# come coltivare un rapporto consapevole con il tuo corpo
# come cambiare il tuo rapporto con il tuo corpo
# da dove puoi iniziare per migliorare il rapporto con il tuo corpo
# come sviluppare amore nei confronti del tuo corpo
E se vuoi iniziare un percorso insieme,
per cambiare da subito il rapporto che hai con il tuo corpo,
fatti guidare da me, nel nuovo corso online “10 minuti solo per te”.
Ti insegno i miei migliori esercizi per il tuo corpo,
il tuo respiro, le tue emozioni e la tua mente.
Sono esercizi di yoga, mindfulness, meditazione,
visualizzazione, stretching, rilassamento.
Solo fino al 26 gennaio potrai usufruire del prezzo lancio.
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Ti aspetto, per fare di questo 2020 il tuo anno della svolta.
Un abbraccio,
namastè
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
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