Vivi meglio le tue emozioni
In questo podcast condivido con te dei consigli pratici su come gestire le tue emozioni.
Raramente nella nostra vita abbiamo avuto la possibilità di incontrare persone che ci hanno insegnato a gestire le emozioni in maniera adulta, o ci hanno dimostrato come loro stesse le gestiscono.
La mancanza di modelli di riferimento per capire come gestire le nostre emozioni, è uno dei motivi per cui non abbiamo imparato l’alfabeto dell’anima.
Grazie a questo alfabeto delle emozioni impariamo a dar loro un nome, a capire dove sono, come e dove le sentiamo, in quale parte del corpo, a dare loro un’espressione, il che non significa sfogarle, ma sentirle e comunicarle.
📖 leggi anche il mio post su come stare bene nel tuo corpo
Con questo podcast voglio invitarti a capire qualcosa di nuovo su te stessa: nello specifico capire qual è la tua personalità emotiva.
Ti invito a fare un quiz molto carino, divertente e informativo, che ti farà riflettere su atteggiamenti che hai e sui quali non hai mai riflettuto e che ti servirà per capire qual è la tua personalità emotiva.
Ci sono 4 personalità emotive e grazie e questo test gratuito scoprirai la tua e capirai quali sono i tuoi punti di forza e quali quelli su cui puoi lavorare, per gestire in maniera diversa le tue emozioni.
Fammi sapere sui social cosa hai imparato da te stessa e ricorda che il test è collegato a una masterclass dal vivo, che si terrà il 27/9 alle 21:00. Una volta che ti sarai iscritta al test, il tuo posto sarà automaticamente riservato. Se non potrai partecipare non temere, il giorno dopo riceverai via mail il link della registrazione.
Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook.
E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
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