Calma la tua critica interiore

da | Giu 10, 2022 | Happy Daily, Meditazioni | 0 commenti

Calma la tua critica interiore con questa meditazione guidata.

Ti capita mai di sentire una vocina dentro di te che ti dice: stai sbagliando, puoi fare di meglio, non sei abbastanza, non puoi fermarti…

Ecco, quella è la tua critica interiore.

Impara a riconoscere quella voce che ti giudica (la Bullshit FM, come mi piace chiamarla). Con questa meditazione fai con me il primo passo per rendere la tua critica interiore più debole, e impara a coltivare un’attitudine di accettazione e pazienza nei confronti di te stessa.

Con questa meditazione potrai:

  • tenere a bada il tuo perfezionismo
  • smettere di criticarti sempre
  • liberarti del giudizio degli altri,
  • ascoltare la tua critica interiore, senza darle retta
  • accettarti per quella che sei

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Giusi

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