Pratica per dormire bene

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Pratica per dormire bene Preparati ad una notte di sonno calmo, profondo e ristoratore con questa pratica per rilassarti, lasciare andare e dormire bene.  In molte mi avete scritto che arrivate a sera esauste, ma senza riuscire a staccare la spina e addormentarvi in...
Come svegliarsi bene la mattina

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Come svegliarsi bene la mattina Si dice che “la mattina ha l’oro in bocca”… Ed è vero! L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo svolgimento di tutta la tua giornata. Quindi iniziando la tua mattinata in modo...
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