Come il respiro “giusto” può aiutarti a calmare l’ansia

da | Apr 2, 2021 | Coachings, Happy Daily | 2 commenti

Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco.

In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress.

Condivido con te:

– che cos’è l’ansia
– gli effetti di una respirazione sbagliata
– i benefici di una respirazione corretta
– esercizi di respirazione per la vita di tutti i giorni

Leggi anche il mio blog sull’argomento.

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