Come passare delle feste rilassanti

da | Dic 24, 2022 | Coachings, Happy Daily | 0 commenti

In questo podcast ti do dei consigli e degli spunti pratici su come passare delle feste rilassanti.

 

Luci colorate, alberi illuminati, profumi di pandori e panettoni, la famiglia si riunisce, l’atmosfera è magica e tutti si vogliono bene.
Finalmente possiamo staccare, prenderci del tempo per noi e riposarci in vista del nuovo anno.

Sembra che le feste di Natale siano un periodo perfetto pieno di gioia, relax e serenità.

Ma è davvero così?

In realtà no, non proprio.

 

Le feste natalizie possono essere effettivamente un periodo di grande stress in cui abbiamo tantissime cose da fare e alla fine per stare dietro a tutto e tutti ci dimentichiamo della persona più importante: noi stesse.

 

L’importanza di mettere dei confini

In molte infatti mi avete chiesto:

Come faccio a trovare del tempo solo per me stessa?
Come posso trovare tranquillità, tra una cena e l’altra?
Come faccio a dire di no, alle persone che non mi fanno stare bene?
Come superare lo stress del “vogliamoci tutti bene”?

 

So per esperienza personale, che non sembra facile.

Anche io ho paura di deludere le persone attorno a me.

 

Ma imparare a dire no è fondamentale per il nostro benessere. 

Imparare a riconoscere i nostri bisogni e a comunicarli agli altri, a stabilire dei confini.

come passare delle feste rilassanti

E’ per questo che oggi con questo podcast voglio darti degli strumenti per vivere le feste in modo più rilassante.

 

Perché ne hai bisogno e te lo meriti.

 

Ascoltandolo troverai tanti spunti per:

✨ prenderti più tempo per te stessa
✨ mettere dei confini
✨ lasciar andare il perfezionismo
✨ vivere le feste in maniera più equilibrata
✨ recuperare le energie

e tanto altro ancora.

 

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Dato che è Natale, ho un regalo per te. 🎁

 

Uno strumento che ti permetterà di portare nella tua vita l’equilibrio che hai sempre desiderato per te stessa.

 

Ogni giorno riceverai materiali video e workbook per riflettere, pianificare, entrare in contatto con te stessa.

 

Per iniziare il nuovo anno in modo sereno, con un giusto slancio.

 

Una serie di email di valore che ti aiuteranno a lavorare su di te con la mia guida, dal 2 all’8 gennaio.

 

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Leggi qui sotto alcune testimonianze di chi ha partecipato ad Equilibrio!

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Cosa ti ha colpito di più di questo podcast? 

 

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Giusi  

La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

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