Come reagire alla rabbia degli altri
Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare?
Queste reazioni spesso hanno origine nella nostra infanzia–alcune esperienze nella nostra infanzia hanno un impatto emotivo molto forte su di noi, e delle situazioni nel presente riaprono le nostre vecchie ferite.
Può darsi quindi che la tua bambina interiore ferita si senta responsabile della rabbia altrui, o/e ne abbia paura.
Cambia la tua prospettiva e impara a reagire alla rabbia degli altri, di modo che non ti ferisca più.
In questo podcast imparerai:
- come gestire la rabbia altrui e proteggerti da essa
- come gestire la tua paura delle emozioni altrui e non esserne vittima
- come trasformare la tua passività in azione
E per imparare a conoscere, gestire, e trasformare le tue emozioni, scopri Emozioni, il mio corso online per sviluppare la tua capacità di vivere insieme alle tue emozioni attraverso strumenti e tecniche di educazione emozionale, mindfulness e meditazione.
Al termine di questo corso avrai a disposizione nuovi strumenti interiori che d’ora in poi ti sosterranno in qualsiasi momento della giornata, che sia nella tua vita privata o professionale.
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E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
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