Come smettere di autosabotarti

In questo podcast condivido con te degli impulsi per smettere di autosabotarti.

Abbiamo tutte i nostri progetti, i nostri sogni, i nostri desideri, ma perché realizzarli a volte sembra così difficile?

E il fatto è che spesso l’ostacolo più grande siamo proprio noi stesse: parliamo infatti di auto sabotaggio. L’auto sabotaggio è un comportamento o un insieme di azioni che ostacolano il nostro successo, benessere o realizzazione personale.

Questo è il caso di Fiorella, che mi ha posto questa domanda molto interessante, ma è una situazione comune a tante donne.

Solitamente sappiamo quello che dobbiamo fare, che sia la dieta, la palestra, meditare oppure seguire un percorso strutturato. Ma tra il dire e il fare… sai come si dice no?

Perché è così difficile impegnarci ed essere costanti nel migliorarci e nel raggiungere i nostri obiettivi?

CAUSE DELL’AUTOSABOTAGGIO

Le cause dell’auto sabotaggio sono sicuramente personali e possono variare, ma eccone alcune molto comuni, tra cui probabilmente potrai trovare anche le tue.

• Paura del successo: la paura di essere inadeguate se raggiungiamo il successo può bloccarci. Abbiamo paura di non essere all’altezza dell’immagine che desideriamo diventare.
• Bassa autostima: le persone con bassa autostima spesso pensano di non meritarsi il successo. Questa convinzione negativa può portarci a sabotare i nostri obiettivi.
• Paura del fallimento: la paura del giudizio degli altri o la paura di deludere noi stesse può spingerci ad evitare un percorso di crescita.
• Mancanza di autodisciplina: la mancanza di autodisciplina ci porta a procrastinare e a prendere decisioni contro i nostri obiettivi a lungo termine.
• Modelli comportamentali appresi: a volte, i modelli di comportamento autodistruttivi possono essere ereditati da modelli familiari o sociali.

​Ma allora, come puoi smettere di autosabotarti?

Ascolta questo podcast per scoprire i miei impulsi e strategie efficaci per ricominciare a prendere in mano la tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi senza ostacolarti.

E puoi iniziare il tuo cambiamento da subito, iscrivendoti al mio mini percorso gratuito “Trova la tua forza e serenità.”

Si tratta di un percorso che ho creato per rispondere a tutte le domande e richieste che mi avete mandato e sarà l’ultimo percorso gratuito non solo del 2023, ma anche di tutti i prossimi mesi.

Ci saranno video, materiali di lavoro e una fantastica diretta finale, da non perdere perché non ci sarà registrazione, il 27 novembre alle ore 21.

Prendi un impegno con te stessa e iscriviti!

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Insieme possiamo aiutare sempre più donne a trovare la felicità nella loro vita.

Cosa ti ha colpito di più di questo podcast? Cosa hai imparato?

Fammi sapere nei commenti o sui social!
Ti leggo volentieri!

A presto,
Giusi