Come gestire le emozioni con la propria famiglia – Diretta del 19.3
È bellissimo,
che stiamo condividendo del tempo insieme!
Questo momento – difficile e tragico –
ci sta avvicinando l’una all’altra,
e questo è davvero straordinario.
Stasera alle ore 18.30 sarò in diretta
per parlare di autostima.
Mercoledì sera abbiamo fatto una pratica di Yin Yoga
(che puoi recuperare nella community di Happy Daily!)
Sempre nella community trovi
una diretta con Gaia Borroni in cui abbiamo parlato di
come gestire le emozioni in questo momento in cui
stiamo molto con la famiglia e i figli.
Soprattutto siamo vicine a scambiare esperienze,
dubbi, paure.
E ci sentiamo connesse,
forti, e in grado di superare la paura.
Per questo ti chiedo una cosa:
leggo sui social che molte persone
fanno fatica a superare questo momento.
Per favore: diffondi i miei contenuti gratis,
i miei profili e contenuti
sui tuoi profili!
Per te si tratta solo di un clic,
che può aiutare tante altre persone.
Vorrei che i miei strumenti arrivassero a più persone possibili
di modo che anche loro abbiano la possibilità di
calmare ansia, superare questo momento, gestire le proprie emozioni.
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del mio profilo Facebook
della community di Happy Daily su Facebook
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il canale YouTube.
Oppure la tua meditazione o pratica preferita.
Puoi anche semplicemente
inoltrare il link a questa pagina.
Solo con lo sforzo di noi tutte insieme
possiamo farlo!
Grazie grazie grazie
in anticipo.
Rabbia, frustrazione, tristezza, ansia.
In questo momento in cui passiamo molto tempo con la famiglia,
come possiamo gestire le nostre emozioni?
In questa diretta con Gaia Borroni di The Green Pantry
abbiamo parlato di come superare questo momento,
e abbiamo condiviso strumenti pratici per farlo.
La qualità audio non è la migliore,
ti consiglio di recuperare la diretta in versione video
nella community di Happy Daily.
In questa diretta imparerai:
# come superare l’ansia
# come gestire la rabbia
# come comportarti con la famiglia e i figli se stai molto a casa
# quali esercizi fare per calmarti
# come fare per esprimere le tue emozioni in modo adulto
# come gestire le tue emozioni in modo consapevole
Sempre nella community trovi la diretta sull’autostima
(stasera ore 18.30 e poi registrata subito dopo)
e la pratica di Yin Yoga per rilassarti e lasciarti andare.
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per sapere quando saranno le prossime dirette.
Un abbraccio forte e a prestissimo
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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