Come prenderti cura di te stessa
Fai fatica a trovare del tempo solo per te?
Hai una vita frenetica, e, fra i mille impegni,
la cura di te non rientra mai fra le tue priorità?
Ti senti in colpa per il tempo che dedichi a te stessa?
In questo podcast, tratto da uno dei miei video YouTube,
ti parlo di come puoi prenderti cura di te,
anche solo per 10 minuti al giorno,
abbandonando i sensi di colpa.
Ti do dei consigli pratici su come aggiungere un po’ di consapevolezza
e di felicità nella tua vita, e ti insegno
un semplice esercizio di respirazione per calmarti e centrarti.
Se ti piacerebbe essere guidata da me in un percorso di una settimana
per imparare a prenderti cura di te stessa,
non perderti il mio mini corso GRATUITO 10 Minuti Solo Per Te.
Il corso racchiude esercizi di yoga, respirazione,
meditazione e crescita personale da fare ovunque,
per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Sul mio canale Youtube trovi tante meditazioni gratuite
che potrai integrare nella tua vita quotidiana.
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o nella community di Happy Daily su Facebook.
Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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