#10minutisoloperte – Meditazione per superare i sensi di colpa e le urgenze

da | Nov 29, 2019 | Happy Daily, Meditazioni | 0 commenti

Anche quest’anno arriva il
calendario dell’avvento Happy Daily!

Quale modo migliore
per coltivare la propria felicità ogni giorno
che prenderti #10minutisoloperte?

Ogni giorno, dal 1 al 24 dicembre
condividerò degli impulsi per prenderti #10minutisoloperte
come esercizi di yoga per il corpo, di respirazione per calmarti,
per prenderti cura delle tue emozioni, e per la tua mente con la mindfulness.

Quindi non aspettiamo oltre, cominciamo già da questo fine settimana!
Con una nuova meditazione.

Per superare i sensi di colpa e il senso d’urgenza,
tutte le volte che vogliamo prenderci del tempo per noi stesse.

Prima di meditare, una richiesta d’aiuto da parte mia:
ormai lo sai, la mia visione è di raggiungere più donne, più persone possibili.
Ora più che mai in questo periodo, fino alla fine dell’anno.

E per fare questo ho bisogno del tuo aiuto!

Se ti piace quello che faccio,
se credi che abbia un valore per te,
se ti fa star bene quello che offro,
allora invita, tagga, parlane a tutte le tue amiche!

Invitiamo più donne possibili a fare con a noi questo percorso, INSIEME!

Tutte noi abbiamo bisogno di prenderci 10 minuti solo per noi,
senza esclusioni.

Per partecipare al calendario dell’avvento #10minutisoloperte
basta iscriversi gratuitamente
cliccando qui per entrare nella community di Happy Daily su Facebook
oppure sul mio profilo Instagram.

Quindi sei pronta per ascoltare il nuovo podcast,
e meditare gratis insieme a me?

In questo podcast imparerai:

# come superare i sensi di colpa
# come imparare a prenderti 10 minuti solo per te
# a prenderti 10minuti solo per te
# perchè ti senti in colpa quando ti prendi del tempo per te
# a resistere alla tentazione di seguire le urgenze, invece che prederti tempo per te
# cosa guadagni se ti prendi 10 minuti solo per te
# come imparare ad amare di più te stessa

E poi fammi sapere che ne pensi, o cosa hai imparato scrivendo un commento qui sotto!

E se vuoi continuare per le prossime settimane
a prenderti de tempo solo per te stessa
partecipa alla challenge Happy Daily du Facebook e Instagram.
Per affrontare insieme il periodo di Natale,
e prenderti ogni giorno #10minutisoloperte.

Namastè!

A prestissimo
Giusi

La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

Secondo le tue regole.

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