Meditazione per superare la solitudine

da | Lug 24, 2020 | Happy Daily, Meditazioni | 2 commenti

La solitudine fa paura.
Così quando ci sentiamo sole, spesso cominciamo a dubitare di noi stesse –
c’è forse qualcosa che non va in noi? Perché non attraiamo le persone giuste?

Paradossalmente, uno strumento per stare meglio in situazioni del genere è il sederci da sole,
ed ascoltare il tuo respiro. Meditare.

In questo podcast, ti guido in una meditazione per superare la solitudine.
È una meditazione che si è svolta in diretta sui miei social,
e attraverso esercizi di respirazione, consapevolezza e visualizzazione,
ti farà sentire connessa non solo a te stessa ma anche alle migliaia di donne sulla terra che sono le tue sorelle.

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Giusi

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