Menopausa – cosa devi sapere sui sintomi

Come ti senti se ti dico la parola menopausa?

Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più?

Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù.

Ma è normale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare.
È semplicemente una delle fasi della vita.

Per questo ho deciso di parlarne in questo podcast.
Sicuramente perché è un tema che mi riguarda da vicino, dato che ho da poco compiuto 48 anni, ma anche perché ci sono ancora tanta ignoranza e giudizio relativamente a questi cambiamenti che ci troviamo ad affrontare.

FACCIAMO CHIAREZZA

Innanzitutto dobbiamo fare chiarezza su cos’è effettivamente la menopausa e cosa sono perimenopausa, pre e postmenopausa.

Premenopausa: è ciò che possiamo chiamare il ciclo regolare, quindi dalla tua prima mestruazione
Perimenopausa: si tratta di quel periodo che può durare dai 2 ai 10-12 anni in cui iniziamo ad osservare dei cambiamenti nel nostro corpo (in media avviene intorno ai 45 anni).
Menopausa: La parola menopausa significa in realtà ultima mestruazione.
Postmenopausa: il periodo che inizia un anno dopo dall’ultima mestruazione

POSSIBILI SINTOMI DELLA PERIMENOPAUSA

Anche se parliamo di sintomi ci tengo a specificare che non si tratta di una malattia, ma di un cambiamento completamente normale. Se ti rendi conto di avere alcuni di questi sintomi, inizia ad informarti e rivolgiti al tuo ginecologo per capire come procedere.

• Ciclo irregolare
• Sbalzi d’umore
• Vampate di calore e sudorazioni notturne
• Dolori articolari
• Secchezza intima, della pelle, degli occhi
• Disturbi del sonno
• Calo del desiderio
• Brain fog (dimenticarsi parole, nomi di persone)
• Debolezza muscolare
• Aritmie cardiache

   

UNA NUOVA PROSPETTIVA

Come in ogni cambiamento, in ogni fase della vita, ci troviamo ad affrontare una morte, ma questo vuol dire che c’è anche una rinascita.
Può essere quindi un momento per guardarti indietro, riflettere e fare chiarezza invece su cosa vuoi, se sei contenta della tua vita, se ci sono cose che vuoi cambiare. L’importante è essere informate e sapere come gestire questi cambiamenti.

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Insieme possiamo aiutare sempre più donne a trovare la felicità nella loro vita.

Cosa ti ha colpito di più di questo podcast? Cosa hai imparato?
Fammi sapere se questo è un tema che ti interessa, perché mi piacerebbe approfondirlo insieme invitando anche delle esperte che possano aiutarci a far luce su questi aspetti e su come approcciarci al meglio a questa nuova fase della nostra vita.

Ti leggo volentieri!
A presto,
Giusi