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Il podcast è un file audio che puoi ascoltare qui e puoi anche scaricare gratis sul tuo cellulare e portare sempre con te. Per utilizzare tutti quei „tempi morti“ della tua giornata, per imparare qualcosa di nuovo e stimolante. Che ti faccia crescere. Invece di guardare le foto sui social e magari dopo essere di malumore 🙂
Happy daily
Coltiva la tua felicità ogni giorno
con Giusi Valentini
Vuoi trasformare la tua vita? Vorresti avere più autostima? Sei stanca, stressata, senza energia o senza tempo per te stessa?
Il mio podcast gratis Happy Daily è qui per questo. Ogni settimana ti metterò a disposizione semplici esercizi di coaching, meditazioni guidate, ispirazioni ed interviste con donne straordinarie, che ti ispireranno a spiccare il volo.

Per scaricare i miei podcast gratis sul tuo cellulare puoi:
# Apple/Iphone: aprire ora la app viola che si chiama „Podcast“ e cercare con la lente di ingradimento “Happy Daily di Giusi Valentini”.
# Android: scarica ora le app gratis di distribuzione di podcast che trovi in Google Play, ad esempio Podcast Addict oppure Insight Timer, e cerca Giusi Valentini.
Sono tutte app gratuite.
Coaching
Come ho trovato la mia strada
In questo podcast ti racconto la storia della‚mia vita: # quando ho detto no ad una proposta di matrimonio# come mi sono sentita sola# come ho superato la paura del cambiamento# come ho trovato me stessa E ho risposto alle tue domande: # come hai capito ciò che...
Come gestire le emozioni in quarantena
Forse ti sei persa la bellissimadiretta sulle emozioni di qualche giorno fa? Ecco perché pubblico questo nuovo podcast. Ho parlato di episodi molto personali della mia vita: # la separazione dopo 7 anni dal mio ex compagno# la morte del padre di Marcus (mio attuale...
Come gestire le emozioni con la propria famiglia – Diretta del 19.3
È bellissimo, che stiamo condividendo del tempo insieme! Questo momento - difficile e tragico -ci sta avvicinando l'una all'altra,e questo è davvero straordinario. Stasera alle ore 18.30 sarò in direttaper parlare di autostima. Mercoledì sera abbiamo fatto una pratica...
Come superare la paura – Diretta del 12.3
Grazie, grazie, grazie,per la splendida condivisione! Ieri sera è stato speciale poter essere tutte insiemepoter essere vicine per scambiare esperienze, dubbi, paure. Ma anche per sentirci connesse,forti, e in grado di superare la paura. Abbiamo fatto un esercizio...
La nostra vera natura – La storia del Buddha d’argilla
Siamo concentrate sempre sul fare. Sul definire chi siamo, cosa facciamo, che lavoro abbiamo, se abbiamo famiglia o no. Ma noi siamo molto di più. Di più delle nostre definizioni, delle nostre emozioni, delle nostre paure. Se entriamo in contatto con noi stesse, con...
3 consigli per dormire meglio
Negli ultimi giorni ho dormito male... Appena mi coricavo mi giravano in testa tantissimi pensieriche non mi lasciavano dormire. Oppure mi svegliavo dopo qualche ora di sonnoe non riuscivo a riaddormentarmi velocemente. Conosci anche tu queste situazioni? In questo...
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