3 consigli per dormire meglio
Negli ultimi giorni ho dormito male…
Appena mi coricavo mi giravano in testa tantissimi pensieri
che non mi lasciavano dormire.
Oppure mi svegliavo dopo qualche ora di sonno
e non riuscivo a riaddormentarmi velocemente.
Conosci anche tu queste situazioni?
In questo podcast condivido con te
3 dei miei migliori rimedi e consigli per
addormentarti in fretta
e dormire tutta la notte.
Prima di iniziare:
segnati il 12 marzo alle ore 21
per la diretta dedicata a
100 podcast Happy Daily!
Puoi mandarmi le tue domande
attraverso il contatto sul mio sito, cliccando QUI.
La diretta sarà come sempre
nella community di Happy Daily su Facebook
e sul mio profilo Instagram.
In questo podcast imparerai:
# perchè a volta facciamo fatica ad addormentarci
# cosa fare quando non riesci ad addormentarti
# cosa fare per lasciare andare
# cosa fare quando ti svegli di notte
# quali sono i rimedi più semplici per dormire meglio
# in che modo il respiro ti può aiutare a dormire meglio
# cosa fare quando ti sale l’ansia
E se vuoi imparare a lasciare andare
e a dormire meglio
potremo farlo dal vivo insieme a Milano!
Il 20 MARZO 2020, dalle 18 alle 21.
Per tutte le info clicca QUI.
I posti sono limitati, la location è bellissima,
quindi affrettati per non perdere il tuo posto!
Sarà una serata meravigliosa.
E sarò felicissima di praticare insieme a te!
e namastè,
La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.
Secondo le tue regole.
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