Basta una pratica per aumentare l’autostima?

“Basta una meditazione di 10 minuti per aumentare l’autostima?”

Questa è la domanda a cui rispondo oggi.

Una domanda “provocatoria” e molto interessante, che merita una risposta approfondita.

Perché forse anche tu, come chi mi ha posto la domanda, sei un po’ scettica o hai dei dubbi nei confronti delle pratiche e del lavoro che propongo.

E allora approfitto di questo podcast per fare chiarezza e spiegarti il valore di ciò che porto nel mondo. Un valore in cui credo fortemente e che è anche testimoniato dalle tantissime donne che hanno fatto un percorso con me.

Dobbiamo partire però da un presupposto: la bacchetta magica non esiste.

E nessuno può trasformare la tua vita, se non sei tu stessa a fare il lavoro in prima persona. Non una pratica, non un libro, non una psicologa, né una coach.
Ma devi essere tu a metterci l’impegno e la costanza.

PERCHÉ UN POWERTALK PUÒ AIUTARTI AD AUMENTARE L’AUTOSTIMA

Come può aiutarti questo tipo di pratica?
Ti aiuta a caricarti di energie positive, a modificare quelle frasi interiori che si ripetono senza sosta e che di solito sono negative.

“Non sei brava.”
“Non sei in grado di fare questa cosa.”
“Non ti meriti l’amore.”
“Non sei all’altezza.”

Che tu ne sia consapevole o meno, la radio della tua mente è sempre accesa.

E allora perché non cambiare la frequenza della tua radio, e invece di sintonizzarti su una radio depotenziante non sintonizzarti almeno dieci minuti al giorno su una radio potenziante?

All’inizio la tua mente non crederà alle affermazioni positive, ma piano piano, con la ripetizione, il tuo subconscio inizierà a crederci, e infine anche la tua parte consapevole. E così andrà a migliorare il modo in cui ti senti e ad aumentare l’autostima.

L’IMPORTANZA DI FARE UN PERCORSO STRUTTURATO

Io metto a disposizione strumenti gratuiti, ma è ovvio che fare un percorso strutturato ha un impatto completamente diverso sulla nostra vita e crescita personale, rispetto ad una singola pratica.

Che sia un percorso di psicoterapia o di coaching, l’uno non esclude l’altro.

Ma quello che ci tengo io ad offrire con Happy Daily Home è un percorso che sia accessibile a tutte, anche dal punto di vista economico.

Un percorso guidato da me, ma da fare anche in autonomia, con delle pratiche che si possono fare ogni singolo giorno, soprattutto nei momenti di difficoltà. Basta avere una connessione ad internet per accedere a tantissime risorse.

È un modo per iniziare a lavorare da sole, a gestirsi da sole, ad essere in grado di sostenersi da sole in situazioni anche difficili.

E tra l’altro stiamo anche lavorando da mesi ad una nuova versione di Happy Daily Home, ancora più fruibile e completa, che non vedo l’ora di mostrarvi!

E mentre aspetti ho preparato per te un mini percorso gratuito per trovare la tua forza interiore e la tua serenità!

Scoprirai i 4 pilastri fondamentali per trovare più pace, armonia e sentirti più calma e realizzata nel tuo quotidiano.

Comprende video lezioni, fogli di lavoro e un imperdibile evento finale in diretta!

Se il podcast ti è piaciuto lasciami 5 stelline e una recensione su iTunes o Apple Podcast e non dimenticare di condividere il podcast con le tue amiche!

Insieme possiamo aiutare sempre più donne a trovare la felicità nella loro vita.

Cosa ti ha colpito di più di questo podcast? Ho chiarito i tuoi dubbi, se ne avevi?

Fammi sapere nei commenti o sui social!

Ti leggo volentieri!

A presto,
Giusi