Come rilassarti – Pratica di relax yin yoga

da | Lug 10, 2020 | Allgemein, Meditazioni | 0 commenti

Soffri di ansia?
Fai fatica ad addormentarti, e appena ti corichi la tua testa si affolla di mille pensieri?

In questo episodio di Happy Daily, impara a rilassarti –
fatti guidare da me in una pratica di Yin Yoga, fidandoti del tuo corpo e dalla mia voce.

Se invece senti di aver bisogno di istruzioni visive,
trovi il video di questa pratica sul mio canale Youtube,
insieme a molte altre meditazioni e pratiche di yoga.

Grazie a questa pratica potrai:

  • lasciare andare i pensieri della giornata
  • rilassare i tuo corpo
  • accettare i tuoi limiti
  • smettere di paragonarti
  • addormentarti senza difficoltà

Se non hai mai praticato Yin Yoga, non preoccuparti:
questa pratica è adatta a chiunque!

Fammi sapere su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook
come ti sei sentita durante e dopo la pratica.
E condividila con le persone a cui vuoi bene, ti ringrazieranno!

E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.

Giusi

La mia missione con il podcast Happy Daily è metterti a disposizione idee, risorse e strumenti, per spingerti fuori dalla tua zona di conforto, farti trovare il coraggio di andare per tua strada e accompagnarti verso una vita più soddisfacente.

Secondo le tue regole.

Gruppo Facebook Giusi Valentini

Vuoi far parte anche tu della meravigliosa community femminile di Happy Daily?

Entra subito nel nostro gruppo protetto di Facebook, per scambiare idee, dare e ricevere supporto. Solo con un click.

Ti aspettiamo lì!

Iscriviti alla mia Loveletter e ricevi la meditazione per la tua felicità!

Iscriviti alla mia loveletter settimanale d’ispirazione, fempowerment e novità. E ricevi una pratica mindfulness audio gratuita per coltivare la tua gratitudine quotidiana.

Iscrizione avvenuta con successo. A prestissimo!

Career Coaching Giusi Valentini

Zu meinem Minikurs anmelden!

Du erhältst 5 wöchentliche E-Mails um Dich selbst besser kennenzulernen und deine Superpowers zu entfesseln.

Super, hat geklappt. Bitte schau in deinem Postfach nach deiner Anmeldebestätigung, damit wir direkt loslegen können.

Career Coaching Giusi Valentini

Iscriviti al mio mini-corso gratuito!

Riceverai 5 email, una a settimana, per conoscere meglio te stessa e ricondurti ai tuoi super poteri.

Ottimo, ha funzionato. Si prega di guardare nella vostra casella di posta dopo la conferma della registrazione, in modo che possiamo iniziare direttamente.