Rituale serale per dormire meglio

by | Feb 19, 2021 | Happy Daily, Meditazioni | 0 comments

Hai difficoltà ad addormentarti? Quando arriva la sera, nonostante tu sia stanca, ti senti irrequieta e non riesci a lasciare andare?

In questo episodio condivido con te un rituale per aiutarti a dormire meglio e rilasciare tutta la tensione accumulata durante il giorno.

Ti consiglio di integrarlo nella tua routine serale, e svolgerlo ogni sera prima di andare a letto, per sentirne i benefici.

Questa pratica si è svolta in diretta su Instagram insieme a Tiziana di @thepinkycloud.

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Giusi

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