da Giusi Valentini | Apr 8, 2022 | Coachings, Happy Daily
Cara Giusi #2 – Rispondo alle tue domande Qual è la mia più grande paura?Come sono riuscita ad allontanarmi da casa per seguire la mia strada?Come ho capito cosa volevo fare nella vita?A queste e molte altre domande rispondo nel podcast di oggi, il secondo...
da Giusi Valentini | Apr 1, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come superare la fame nervosa Come superare la fame nervosa? Ti è capitato di aprire una confezione di cioccolata, biscotti o patatine e di finirla nel giro di qualche minuto, senza neanche accorgertene? Solo perché avevi voglia di mangiare “qualcosa di sfizioso”?...
da Giusi Valentini | Mar 25, 2022 | Coachings, Happy Daily
A cosa serve un ritiro Che cos’è un ritiro, o retreat, e a che cosa serve? Un ritiro è uno spazio protetto all’interno del quale puoi staccare dalla quotidianità, uscire dalla tua zona di comfort, e scoprire la tua forza interiore. In questo podcast ti...
da Giusi Valentini | Mar 18, 2022 | Happy Daily, Meditazioni
Meditazione per la pace interiore e nel mondo Un momento per coltivare la pace e connetterci con noi stesse e con il mondo. Sono sbalordita e scioccata da ciò che sta accadendo nell’Europa orientale. Il mio cuore è con tutte le persone le cui vite in questo...
da Giusi Valentini | Mar 11, 2022 | Coachings, Happy Daily
Come gestire le emozioni negative Come gestire le emozioni negative? Le nostre emozioni possono essere impegnative!A volte proviamo emozioni intense e dolorose senza saperne il perché, e non sappiamo come superarle per stare meglio. Rabbia, paura, frustrazione,...
da Giusi Valentini | Mar 4, 2022 | Happy Daily, Meditazioni
Pratica per calmare l’ansia Ti senti in ansia, angosciata o in agitazione? Sappi che non sei sola. In questo difficile momento storico, anche io mi sento inerme, arrabbiata, ansiosa. Ma anche se la tua tendenza è quella di lasciarti trasportare da tutte queste...
